养生小角落丨中医教你去火的方法（很实用，找到真不容易）

现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，难免会上火，可是上火了又没办法，小道来告诉你怎么办!!

1.心火
　 表 现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
　 灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。


2.肝火
　　表 现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
　　灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。


3.脾火
　　表 现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
　　灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。


4.肺火
　　表 现：脸有疖子，嘴有辣味。
　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”

5.肾阴虚火旺
　　表 现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
　　灭火方法：做艾灸，固腰健肾套盒


6.胃火
　　表 现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
　　灭火方法：骨养康，艾草帮您解决

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