当前高温热浪持续席卷北方，气象部门预测2023年或成为历史上最热夏季。自今日起，以“热”为招牌的“三伏天”开启！而且又是超长待机的40天！
唐代医家孙思邈有云：三伏阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。
这句话的意思是，三伏天阳气盛，阴气内伏，如果为了凉快，肆意吹风；又或者不加节制的吃凉食喝冷饮，容易腹泻。
对照现代生活方式，我们吹的是更加冷的风扇、空调，喝的是冰镇的饮料、雪糕，寒上加寒，也难怪“三伏泻”总是悄悄找上门！
入伏天气闷热，大量饮水会稀释胃液，冲淡胃酸，而人体胃液中的胃酸起杀菌、帮助消化等作用。饮水过多，无疑会降低肠胃的抵抗力，为有害菌侵入肠道创造了条件。大量喝冷饮会使得胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少。
进入三伏天后，细菌滋生，食物越来越容易变质腐败，即使及时存放冰箱，也会在冰箱内与其他食物间的细菌交叉传播。
气候炎热，消化道的蠕动减弱，加上人们休息不好，抵抗力下降。肠道有害菌趁虚而入，“以多制胜”侵害肠胃健康。
“三伏泻”不仅会出现腹泻，常伴有胃口不好、疲劳易困等，因此三伏天应适时补充益生菌，维护肠道菌群平衡、守护胃肠道健康。
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