我们都知道，日常生活中一些坏习惯，会对身体健康造成损害，你知道哪些坏习惯会伤肾吗？来看看这份“伤肾排行榜”吧！
除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精。
有些止痛药对肾脏损害较大，如布洛芬。还有需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。
人说酒色伤身，常饮酒过度性生活，都是肾的杀手。
涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，且吃撑也会造成脾胃负担过重，加重肾脏负担。
吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
茶叶中含有咖啡因，体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
“我很烦”，说在嘴里，急在心上，这种烦躁情绪也会伤精伤肾。
小分子活性肽功效主要作用是促进（促进新陈代谢）、激活（激活细胞，把长期在休眠状态的细胞保持在活跃的状态并且去除对人体危害）、抑制（抑制细胞变性来增强人体的免疫力）、修复（修复人体变性的细胞来改善细胞新陈代谢）。
小分子活性肽进入肾脏细胞，可以降低肌酐、尿素氮，消除水肿，恢复肾功能；通过改善肾脏组织的微循环，激活肾脏碳酸酐酶，增强肾脏对血液的滤过功能，积极彻底地将新陈代谢产生的废物和进入人体的有害物质排除体外，净化人体内环境。
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