听~是春天的声音

收下这份养生指南

甩掉疾病

让你健康一整年

保健药茶

女性经常用干玫瑰花、合欢花

杭白菊、枸杞子冲泡茶喝

可以舒肝解郁、清心安神、补血养颜

按摩养肺

早晨起床后

搓热双手按摩鼻子

并经常做腹式呼吸

能提高免疫力和增强肺部功能

吃的营养

立春饮食调养应从

享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发

进而达到调养体质的目的

这个时节应当来一些新鲜蔬菜

也有提升阳气之效

不妨适时补充一下

巧吃春饼 快乐咬春

立春这天

一定要吃春饼

寓意喜迎春季

祈盼丰收

感受春天的气息

一年之计在于春

立春正是万物复苏时节

快来get这些养生小常识吧~