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这种人群千万别碰藜麦!

这种人群千万别碰藜麦! 康尔绿厨
2021-09-22
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藜麦原产于南美洲安第斯山脉高海拔山区,是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,优质蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%),比牛肉还高。被营养学家称为丢失的远古“营养黄金”



藜麦大致可分为白、黑、红等三种颜色系,营养成分相差不大,但白色口感最好。


红、黑藜麦的籽粒外膜较硬,普通人吃来很有嚼劲,但却会增加胃肠患者的消化负担,造成胃痛症状。因此,对于胃肠患者来说,最好别碰,如果想吃,建议选吃白藜麦。



康尔优粮白藜麦来自玻利维亚高原安第斯山脉种植基地,平均海拔4千米以上,阳光足、日照长、温差大,让营养成分得到了很好的沉淀与保存。



白藜麦富含九种氨基酸,特别是赖氨酸含量丰富,赖氨酸可以提高智力,促进生长儿童身体发育大有裨益。


叶酸、维生素和丰富的矿物质孕妇理想食物。


低脂低糖,抗饿饱腹的特点,还俘获了一众减脂塑形的朋友。



当食物的香味碰撞生活

那诱人的美味

足以融化生活的疲惫


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