斛润祥 | 重新诠释三分钟的意义- 大数跨境

斛润祥

2019-11-19

三分钟能做什么？

是等一班地铁

冲一杯咖啡

浏览10个短视频

等一个高峰期的红绿灯

又或者是

“三分钟读懂物联网

三分钟看区块链

三分钟学会游泳换气技巧

三分钟看完计量经济学

三分钟掌握十大流行设计技巧”

...

怎样将三分钟变得触手可及

怎样为三分钟赋予全新的意义

▼

水沸等三分钟，让有害物质远离身体

自来水在加工时，都会经过氯化处理消毒。水煮沸后，再烧三分钟，有利于残留氯的挥发，使得烧开的水更健康。

冷热间隔三分钟，缓冲微小血管状态

吃热后血管扩张，此时大量吃凉，血管就会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。

饮食冷热间隔三分钟，预留缓冲时间，关注看不到的血管状态，形成好的健康观念，才是解决我们日常生活里常见疾病的最好方法。

刷牙三分钟，减少微生物滋生

    中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗，如果只刷59秒，很难做到“面面俱到”。
   

    每次刷牙三分钟，加长牙膏与牙齿接触的时间，保证每个牙齿都被刷到，达到清洁牙齿的效果，还能消除口腔异味，减少微生物滋生。
   

石斛滋补三分钟，为脾胃、血管健康填一份保单

当加班、熬夜、久坐成为成年人的“新三件套”，胃病、心血管疾病、高血压高血糖，都会找上门来。霍山石斛自古以来是肠胃病的专药，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物，还可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，对很多现代常见病都有显著疗效。

所有的美好都需要时间的酝酿

每天三分钟的简单食补

将点滴时间转化成减轻未来医疗账单的一份投资

重新定义180秒的意义

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