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减重不吃主食就能瘦?太天真了!

减重不吃主食就能瘦?太天真了! 青岛康尔官微
2024-04-23
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爱美之心,人皆有之。为了美丽和健康,越来越多的人加入到减重大军中,减重方法可以说是百花齐放、百家争鸣,其中很多人选择不吃主食,认为远离了主食,就能远离肥胖。真相果真这样吗?

不吃主食盲目控制体重,弊大于利!

减重可以适当少吃主食,但绝不能不吃主食。主食主要是碳水化合物,其一它不仅是人体热量最主要和最经济的来源,还是神经系统和心肌主要来源,因此它为我们的生命提供了最基础的保障。其二它和磷酸、碱基组成的核糖核算和脱氧核糖核酸是构成细胞质和细胞核的重要成分。其三由于它的抗生酮作用,可以促进脂肪的有效分解。长期主食摄入不足,会导致营养不良、皮肤变差、疲劳嗜睡、肌肉流失、情绪抑郁、月经紊乱等,严重影响我们的正常工作和生活。建议减重的人每天摄入主食不少于100克,注意粗细搭配,粗粮可以占主食摄入量的1/3。

体重管理其实需要养脾胃和提代谢!

康尔生物以人为本,顺应人体生命节律,促进新陈代谢;以健康为基础,补充人体所需营养,提高生命活力,特推出形体管理产品组合,通过“排、调、养”三位一体的形体管理,助力拥有轻盈健康体态。

排——排油去脂,增强代谢

壳寡糖梨果仙人掌饮品中梨果仙人掌粉成分,亲近油脂,可精准锁定同时不影响其他营养物质的吸收;金针菇粉、栗子粉天然包裹油脂的植物力量,能够迅速将油脂包裹成团,使油脂无法在肠道停留食用菌浓缩粉-双孢蘑菇能吸附多余脂肪,将包裹油脂垃圾,如同刷子一般清扫出体内,助力身体更轻盈。

调——嗯嗯顺畅,肠胃健康

壳寡糖益生元固体饮料,含有BioChito®壳寡糖、益生元、低聚果糖等营养成分,其中壳寡糖可以调节肠道的菌群平衡,抑制有害菌,降低有害菌对肠道细胞的粘附,增殖有益菌,清除宿便和毒素,维持肠道健康。

补——补充营养,恢复机能

海参玉竹阿胶复合饮品,甄选纯净无污染海域的北极冰岛红参(蛋白质含量干基达80.51%以上,支链氨基酸总量是刺参的1.5倍,锌含量是刺参的3倍)、玉竹、枸杞、阿胶、大枣、山楂名贵原料,君臣佐使、科学配伍,滴滴纯贵,浓缩精华,助力营养更均衡。

“七分吃,三分练”,体重管理选对方法很重要。排、调、补一体,形体管理组合,助力体态更轻盈,更健康!

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