先说一个残忍的事实：
一位成年男士的每次射精量为2~6毫升(每毫升0.6亿~1.5亿个)；
但每次能跑赢其它精子与卵子顺利会师的只有1颗。
那些没遇上卵子的精子都去哪儿了?
其实，大部分精子在前往与卵子“约会”的路上就已经“死”了。
男性每次的几亿个精子中，
只有约1万个能到达输卵管；
能见到卵子“本尊”的更少(约100个)，
多数都成了“炮灰”。
这些一不小心成了“炮灰”的精子，
到底是怎么壮烈牺牲的？
男科专家这样回答你。
精液的pH值为7.2~7.8，为碱性，阴道的pH值约为4.0，对精子而言实在“太酸”了。精液虽然能够迅速变成胶冻状，能暂时免受酸性液的杀伤，但酸性却持续存在，所以大部分精子根本“熬”不住，纷纷“阵亡”。
小小的“蝌蚪”身长只有60微米，而它们需要跋涉的路途有20厘米长(20万微米)。一次“远征”要耗费2个多小时，身体素质不够好的统统都倒在了路上。
精子进入阴道后，需穿过子宫颈才能进入子宫，再上行到输卵管壶腹。
而大部分时间里，子宫颈都布满了黏稠的液体，拦住精子通过。
只有恰逢排卵期时，子宫颈黏液才能呈碱性，变得稀薄、量多、弹性大，有利于精子活动和顺利通过。
但子宫颈对精子的这种“开放”作用只保持2~3天，即使在这个时期，数亿精子中，能冲破这里的也只有百个左右。
女性的液体会让精子获能，使它们的尾部鞭打、游动更有力，这样才能穿透卵子的透明带，没有获得这种能力的精子就被挡在了“门外”。
另外，跑得最快的那个精子与卵子融合后，就会触发卵子周围透明带变化，形成一道“防护墙”，防止其他精子再进入。
于是，那百十来个“精兵”只能在外头苦等而死了。
5招“挽救”精子质量
避开种种意外最后“杀出重围”的这颗精子，才能和卵子结合形成受精卵，因此高质量的精子是生命起源的基础。怎样保证精子的质量？记住5句话。
1.控住体重，尽量不穿紧身裤
定期监测体重，运动既能减肥，又可以保持健康体力，利于产生优良精子。
2.少去桑拿房、蒸汽浴室
精子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著降低精子数量。
3.学会释放压力
定期腾出时间歇息，给自己放个假；保持充足睡眠，睡前喝杯温牛奶、冲热水澡或泡脚等。
4.戒酒戒烟，躲开二手烟的侵袭
如果男性打算要孩子，至少要提前3个月戒烟酒，才能达到理想效果。
5.多吃鱼、坚果、新鲜果蔬
蔬菜、坚果等食物均利于精子健康；同时避免高脂肪及高糖食物。▲
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