一个视频时长超过30秒，急？
点了半小时的外卖还没送到，急？
还没迈进而立之年，急？
一小时不碰手机，急？
急？急？急？
想快点，想再快一点！
慢慢来
生活需要享受
慢慢来
慢性子是长寿性格
做事总是慢吞吞
更易健康长寿
GET一下吧
起得慢
清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病。建议起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢慢起床。
吃得慢
唾液中含溶菌酶，可杀灭口腔病菌，预防感染。细细咀嚼能促进唾液分泌，提高免疫力。吃东西时，最好咀嚼30秒再咽下。
排便慢
排便如果过于着急或用力，会使直肠黏膜及肛门边缘出现损伤。特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的人，排便太急、屏气用力，易导致血压骤然升高，诱发脑出血。不过，起夜排尿可慢不得。有的人晚上有尿意，但不愿起夜，时间久了，对前列腺和心脑血管都有损害。
说话慢
平和、缓慢地说话，对人身心健康很重要。语速太快，易使老人情绪激动、紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等疾病。
“火”得慢
适当发泄不良情绪虽然有利健康，但“火”来得太急对心脑血管有危险。遇到恼火的事儿，先深呼吸，在心里反复想想，再发表意见。
运动慢
运动前，最重要的一件事就是热身，让锻炼节奏慢下来。如果热身不充分，很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节变得僵硬，造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。
在这个凡事讲求效率的时代
你是否也是那些
语速快、吃饭快、各种动作快的
“急性子”一员呢
适当的停下来
一起享受生活吧！
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