泳姿，你会几种？

蛙泳/Breaststroke

易上手，基本上，会了狗刨姿势稍微点拨一下，就能变身蛙泳，所以导致了蛙泳变成各种泳姿中最普及的。

但技术最为复杂，游好很难（可谓易懂难精）。由于易造成运动损伤，所以不建议长距离游。速度最慢。

爬泳/Front crawl

(自由泳 / Freestyle)

原本叫爬泳，但因为速度最快，在竞技比赛中，自由项目大家都选了它，于是不幸被叫成了“自由泳”。技术相对简单，易学、速度最快、省力，适宜长距离游。

仰泳/Backstroke

技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。非常省力，适合长距离。

蝶泳/Butterfly stroke

产生时间最晚，技术最复杂。速度仅次于自由泳，体力消耗最大，不适宜长距离游。