谷雨
19th
April
俗话说，春雨贵如油。说的就是谷雨的雨，谷雨有“雨生百谷”的意思，春末连绵的雨水滋养了庄稼，同时也带来了不稳定的天气和浓浓的湿气。
谷雨已经是春季的最后一个节气，接下来就是立夏了，人体宜补肝肾，健脾胃，为安度盛夏打下基础。那么如何调补祛湿、调补脾胃呢?今天为大家准备了几个家常菜的食疗菜谱。
脆炸金针菇
凉拌金针菇菠菜
金针菇焖鸡胸肉
金针菇作为一种口感很好的菌类食品，在生活中受到很多人的青睐，金针菇焖鸡胸肉就是一道具有丰富口感的美食。而且营养物质比较全面，金针菇爽口弹牙，鸡胸肉鲜嫩多汁，可谓是下饭神器！
一荤一素友和菇
实现膳食营养均衡
促进人体吸收
增强人体免疫力！
|友 和 庄 园|
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