你是不是和小澳一样，一到夏天耳边就环绕着各种减肥的声音：我要运动！我要轻食！我要减肥！既然我们是一个爱好葡萄酒注重品质的公众号，聊到减肥的话题首先会关心的当然是喝葡萄酒到底会不会发胖？
答案是：喝葡萄酒不会发胖，但前提是你得健康的饮酒！
一项参与者超过 19000 位女性的长期调查显示，喝酒的人往往没有同年龄段不喝酒的人那么胖。
尽管葡萄酒里只含有少量的碳水化合物和脂肪，但它还是含有卡路里；如图中显示的只不过含量较低。
那么，应该如何健康的饮酒？
1 饮酒前吃点蛋白质
喝酒前吃一些富含蛋白质的食物，这种能量供应会帮助你抑制喝酒的欲望。
2 坚持适度饮酒
我们要知道的是，喝酒不仅是一种放松、一种享受，更重要的是喝完后要了解自己的限度。每个人消化和吸收酒精是不一样，简单来说，如果感到微醺状态，建议到此为止。
3 避免酒后饮食
很多人以为，在喝醉了之后吃点干酪面包、披萨或苹果派等食物能够帮助身体消化酒精，但实际上并非如此。
肝脏需要仔细地将每毫克有毒的乙醛转换成无毒的乙酸，没有什么能够阻止或减缓这个漫长而艰苦的过程。
