真的熬不动了丨树洞Plus

真的不舍得睡啊。只有到了夜深人静的时候，才可以无忧无虑的享受属于自己的时间。

by｜七月橙

很容易不自觉的玩手机到一二点，这几天在努力改，但和以前很像，放下手机打死都睡不着，在床上能翻来覆去到两三点，现在想想也有可能不是手机让自己睡不着，而是睡不着的时候手机可以作为一点陪伴吧，从小就觉得半夜的时光就是那么放松舒服的，睡过去多可惜啊，这么看来我也是个熬夜老狗了。

by｜苕南

深度失眠患者，已经忘了多少年了，失眠的痛只有自己知道。

by丨穿西装的旅行者

睡眠不好是真的很痛苦，我以前都是准点十点睡觉，入睡也特别快。前些年开始恋爱之后每天聊到深夜，后来分手了，一来二去的纠缠让我晚上几乎无法入睡，就这样持续了一两年，到现在我还是睡眠质量特别差，脸上没有了以前的光彩！生活上其实没什么压力，可能和别人不一样，我的睡眠不好的原因就是感情吧！过去就久了，我隔断时间还是会特别难入眠，每天最早洗漱上床，最晚入睡！脑子里天马行空，失眠已经严重的影响了工作生活了，希望这种感情创伤带来的失眠惯性能快点消散！希望大家都能睡个好觉！

by｜June 

四年前吧，之所以记得这么清是因为孩子今年三岁多。

by｜路漫漫

基本每天熬夜，作为新闻专业学子，日常一点后睡觉，七点半左右起床。平时作业多组织任务重的时候，还会通宵。真的太可怕了。现在是02:38，今天明明是我生日，可是我只能睡一会儿。待会儿还要爬起来写东西。保研成功，每天睡眠10h+

by｜千歌

焦虑是正常睡眠的天敌，因为工作压力大，不但时不时要加班，第二天如果有很重要的活动，脑子里想的全是自己如何应对的事，夜深了，就算人躺在床上迷迷糊糊睡着了也是多梦睡眠质量不佳，说到底是怕工作时出错，怕丢饭碗，越在意越没有睡意，成年人的世界，真是不容易啊。

by｜马果叶

算不清，一直都是夜猫子。从前可能为学习疯狂熬夜，上了大学如今越来越晚睡，可能为部门工作、为deadline作业，从以前的十一二点到两三点甚至通宵。忙的时候很痛苦却也很清醒，闲下来尝试早睡却想放纵自己，注定睡不了一个好觉。这日子，何时是个头？我也想慢下来。

by｜胡不归

家里有两个娃娃，带大老大来了老二，现在给我时间都不会睡个不用醒的好觉了，不会睡。

by｜潇潇

一般是零点左右睡、早上6:50左右起床。 有时候会下午喝了咖啡或者茶，不困，就会更晚。晚上有聚会或者有业务招待，也会比较晚。而且喝了酒，睡眠质量低，几乎整晚口渴，但是又没有力气起床，各种难受。但是早上是不能晚的。 偶尔中午午饭后能打十几分钟的盹。 出差的话，路上、车上也能小憩会儿。 总得算下来，应该还是缺觉。 周末也没有机会睡懒觉。

by丨范

很久很久，心里有事睡不着，工作有事睡不着，还不容易放假了觉得时间宝贵睡不着，好不容易睡着了，第二天一大早就醒了——睡久了僵硬，感觉我不配睡觉。

by｜裴蕾

熬夜的确对身体伤害很深。为了工作，可自己却控制不住不熬夜；为了家人，我期待着能舒适睡好每一觉！

by｜林海

二胎妈妈，彻夜难眠。。。。。头发不能摸，一抓一大把。。。。眼袋黑眼圈，多少小黑瓶都没用。。。。。。

by｜枕流待曦

我是一名高中生，一般一点钟才睡，真的是想睡却不能睡，就是在一直刷题，现在我是头一沾到枕头就能睡着，而且晚上一点梦都没有，如果有一天你告诉我十点就能睡觉，那我真的会欢呼雀跃的，真的。

by｜困得睡不着

界东方遗传吧，只要我困了，给我5分钟就入睡，第二天才醒。奶奶、爸爸都一样。而且不挑时间、地点……不是没遇到烦心事，我也被出轨、家暴，但我家风“天塌下来当被子盖”。

by｜L家的肥师奶

现在二十岁青年真的很累，工作，家庭，感情，负面情绪在深夜一下子就被点燃了，然后一发不可收拾，鬼知道我们经历了什么事情，只有这个时候才能自己一个人偷偷的丧。

by｜Sun

奶妈一枚，从宝宝出生之后，我就没有一夜睡到天亮的，每天晚上都要起来给宝宝换尿片，喂奶，吸奶各种，现在宝宝三个月，我已经习惯了半夜起床了，晚上一般十点左右睡觉，不过还是看宝宝什么时候睡。虽然这一切很辛苦，但是看着宝宝一点点的成长，觉得这一切都是值得的。

by｜我心似君心

每天都睡得很好。睡觉的目的就是休息嘛，要告诉自己闭上眼睛躺着就是休息。吃饭的时候谁会想着吃饭呢？画画的时候谁会想着画画呢？玩游戏的时候谁会想着玩游戏呢？很多人睡不着的原因就是睡觉的时候想着睡觉。闭上眼睛做梦就完了。

by｜清如许

大概三年时间了。从2016年欧洲杯之后起，那种一觉醒来元气满满的感觉就没有了。常年夜班狗，连续十三年，一年一半时间夜班，另外一半时间也睡不好。扛把子之类，彦祖老师还是让给我吧。

by｜沈振亚

保研成功，每天睡眠10h+

by｜Rui