睡姿与生活习惯对口臭的影响
睡姿不当可能加重口臭问题。习惯张嘴呼吸或打呼噜的人，因气流持续通过口腔导致水分流失，唾液分泌减少。而唾液具有清洁口腔的作用，其减少会加剧口腔异味。此外，熬夜时体内积聚的氨类物质可能通过口腔排出，形成特殊气味。
疲劳臭的成因与改善建议
除熬夜外，压力过大、饮食不规律、情绪低落等因素也可能引发身体异味，即“疲劳臭”。保持均衡饮食、调节心理状态、维持身体健康稳定有助于减轻此类现象。若异味长期存在且无法缓解，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
参考文献
[1] 陈景元. 神经毒理学[M]. 人民卫生出版社, 2016.
[2] 耶尔·阿德勒. 皮肤的秘密[J]. 东方出版社, 2019.
[3] 田颖,彭景,陈玉.人体赖氨酸需要量的研究进展[J].现代预防医学,2014:28-30+33.