1、26℃最合适
夏天室内外温差过大容量生病，一般在8-10℃左右为宜。夏天高温天气一般在37℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病，而且也比较省电。
2、先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调，后关窗户。等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
3、风口朝上更制冷
一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时则让空调风向朝下。这样可以充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
4、开3小时要开窗
空调开3小时，室内空气就可能不新鲜。6个小时内不通风，可能会危害健康。如果感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，很可能与在封闭空间待太久、氧气供应不足有关。
5“桑拿天”开除湿功能
“除湿”功能能让室内湿度降低。不用调低空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。除湿和制冷都能降低室内温度的效果，但“除湿”模式比“制冷”更省电。
6、空调屋放盆水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干痒。在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。
7、进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。在炎热的室外，血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
8、短暂外出别关空调
不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害并且更耗电。
