一年一度的春节“大假期”
就这样结束了
大家放假的那些天过得可好
有没有被逼相亲被问结婚被催要二胎
有没有被秤上的斤两惊吓到
虽然【伤痕累累】，但毕竟已成过去
相信很多朋友已开始上班了
如果你在上班的时候觉得身体很乏累
注意力难以集中
还有不明原因的头痛~ 失眠~ 厌食~ 等情况
那你可能患上了节后综合症
睡出的“节后综合症”
俗话说一日不睡三日不醒，大家春节守岁等一系列不规律作息，打乱了自己原有的生物钟，当进入日常工作时会因为睡眠不规律而无精打采。
吃出的“节后综合症”
每逢佳节胖三斤，对于春节这么个大节日，估计三斤都难以Hold住吧（捂脸），很多朋友过节大鱼大肉，短时期内摄入了大量的“营养”对肠胃产生了较大负担，从而影响到食欲，开始出现厌食、恶心等问题。
宅出的“节后综合症”
除了走亲访友不得不出门，其他时间是不是整天宅在家中？日常上班还能使身体运动下，而足不出门会导致身体因缺乏有效运动而容易疲劳。
除了上面这些节后综合症，还有很多其他症状
我们如何才能尽快克服它？
身心愉快地投入到紧张的工作生活之中呢？？
秘籍如下
NO.1
症状：睡眠紊乱，精神萎靡
对策：
1、 恢复生活规律，睡前心情放松；
2、 热水泡脚5-10分钟，并饮牛奶、豆浆等；
3、 洗澡赶走疲惫，使毛细血管扩张。
NO.2
症状：消化不良
对策：
1、饮食节制：按时适量；
2、适当按压：按摩腹部，加强胃肠消化功能；
3、适当饮水：晨起空腹喝一杯温水。
NO.3
症状：眼睛不适
对策：
1、控制长时间使用电脑、手机；
2、适当吃胡萝卜、豆芽等富含维生素A和蛋白质食物，或用菊花、枸杞泡茶。
NO.4
症状：恐惧上班
对策：
1、调整作息，静心思考上班应做的事，列出备忘录。
2、慢而深的呼吸，吐故纳新，紧张也离开身体。
超实用秘籍，定让你远离“节后综合症”
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最后青岛金茂置业祝您
2017 开工大吉，一切皆如你意
