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与胸大肌密切关联的邻居
3.以患者的左边胸大肌为例，治疗师将患者的左手抬起形成水平外展，再加上外旋，同时固定左肩的手用大拇指在左肩后方轻轻将肩膀往前顶，以固定住左肩，不使其移动；
4.必要的时候，治疗师可以使用骨盆侧面抵住患者以稳定身体，也可以借此动作加强伸展力道；
5.在此姿势下维持10秒钟，如图2；
胸小肌位于胸大肌深面，牢固附着于肩胛骨喙突，将肩胛骨束缚在胸廓前方。肌纤维从肩胛骨喙突到上位肋骨，其走行与胸大肌纤维相垂直。
附着点
肩胛骨喙突第3~5肋，这对像鹿角一样的扁平肌肉，倒贴在肋骨两侧。
功能解剖
当体重或外力作用于手臂时，胸小肌有助于稳定肩胛骨前部。做俯卧撑及相关上肢推动作时，胸小肌与前锯肌协作，使肩胛骨紧贴胸廓。肩胛骨的这种锚定作用是非常必要的，维持着肩带的动力学稳定，并保持着人体正常姿势。
肩胛骨前伸
长期在身体前方从事重复性活动的人，胸小肌会偏向于过度使用和紧张，造成圆肩的姿态，比如利用电脑工作、驾驶等。
基本上，有关上半身系列的动作问题，都会跟胸小肌有关系
举例来说，很多人在进行胸部训练时会发现，胸小肌很容易变的短缩与僵紧，导致这样现象的原因有许多，其中包括圆肩姿势、肩盂肱骨关节异常、呼吸异常及各种代偿的模式。
其次，胸小肌所在的肩膀区域同时也包含了很多其他的肌肉，所以当我们进行训练时，它很容易就会因为太兴奋而过度活跃，然后抑制许多和它相反结抗的肩关节肌肉动作。
圆肩姿势及前位头部错姿将导致胸小肌短缩，这个动作称为前突，会影响到中斜方肌与菱形肌。普遍来说，胸小肌处於诱发状况下，中斜方肌会受到抑制。
胸小肌将肩膀往前拉动，而位在对侧的背阔肌则是将肩膀往後往下进行移动。胸小肌过度紧张，会限制背阔肌的活动。
胸小肌是一个肩胛骨的下转肌群，经常涉及肩盂肱骨关节异常。若它处於诱发状况，会抑制肩胛骨上转肌"前锯肌"的作用，导致夹击症候群(Impingement Syndrome)，而有时可能造成肩胛骨内缘外掀的情况，这种情况所产生不稳定肩胛骨会引起肩关节异常的状况。
胸小肌也是肱骨的内转肌。当它处於诱发的状况下，会抑制肱骨的外转肌群，包括肱二头肌长头、後三角肌及棘下肌。
胸小肌也会引起动力链异常的情况。举例，在前侧线，胸小肌经常抑制腰肌。在对侧线，它会抑制对侧的腰肌。这是步态异常其中一个因素。在步态中，胸小肌会抑制对侧手臂後摆的动作及同侧脚的往後摆动。右胸腔旋转会被右侧的胸小肌给抑制住，因为胸小肌步及内转的动作。
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