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每日一肌 | 肩胛提肌

每日一肌 | 肩胛提肌 医道坦途
2022-08-29
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导读:点击 医道坦途 关注我们再看肩胛提肌损伤肩胛提肌要点概括1肩胛提肌损伤的特点2肩胛提肌损伤的原因3肩

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再看肩胛提肌损伤


肩胛提肌


要点概括

1

肩胛提肌损伤的特点

2

肩胛提肌损伤的原因

3

肩胛提肌损伤的鉴别诊断

4

肩胛提肌损伤的治疗方法


01

肩胛提肌损伤的特点


肩胛提肌损伤是在针刀医学里经常被提起的诊断之一。

肩胛提肌损伤表现为肩胛骨内上角疼痛。肩胛提肌的解剖起点在C1-C4横突的后结节,在肩胛骨内上角的前方。功能:颈部侧屈,旋转,后伸和上提肩胛骨。应当注意的是:肩胛提肌是一个动作肌,而不是稳定肌。如果我们人体把肩胛提肌作为一个维持姿态的肌肉,它就容易出现劳损。当我们的头前移时肩胛提肌总是在维持紧张的姿态,而产生慢性的劳损。从而产生起止点、压痛、肌腹肿胀。在这种肌肉慢性疲劳的状态下,进行体力劳动就很容易导致急性损失。

当损伤时,起止点压痛,肌腹肿胀压痛。颈部侧屈时,患侧及健侧都会引起疼痛,颈旋转也会引起疼痛。与斜方肌损伤不同,斜方肌损伤的患者喜欢耸肩摇头。而肩胛提肌损伤患者偏向颈强直,颈椎不敢动。



02

肩胛提肌损伤的原因


急性损伤常见于搬重物,扛重物。急性的颈肩部疼痛,类似于落枕。严重时手臂不敢上举,因为当肩外展时肩胛下角下降,肩胛提肌被拉扯疼痛。

慢性肩胛提肌损伤更常见,原因是头前移。当头前移时,头颈的稳定由原来的体测线稳定,即胸锁乳突肌和头夹肌成人字形结构,稳定头颈部,变为肩胛提肌和上斜方肌形成的X交叉不稳定状态(如图)。因此,治疗肩胛提肌损伤的关键是将头部和肩胛骨的位置调整到中立位。




03

肩胛提肌损伤的鉴别诊断


颈椎神经根导致的颈肩痛。疼痛位置跟肩胛提肌一样,也会出现颈强直。神经根型颈椎病,颈椎压头试验阳性。

颈椎小关节损伤,产生类似落枕的症状,小关节的关节囊和深层的软组织炎症也会产生肩胛提肌处的牵扯痛。体格检查:颈椎后仰疼痛加重。触诊颈椎棘突两侧,软组织张力不平衡




04

肩胛提肌损伤的治疗方法


1.推揉C1~C4颈椎的后结节。

2.肩胛提肌的拉伸(如图)。


3.训练。调整头的位置回到中立位,建立颈椎的稳定性。激活颈椎深层肌,建立颈椎的稳定性,让头回到中立位,也就是头要在胸廓的正上方,从而释放肩胛提肌。
4.针刺治疗。C2~T3小关节针刺。可用0.35mm的针灸针,每侧7~8针。双侧同时针刺。一周可进行2~3次治疗。配合颈椎稳定性训练。
5.高低肩引起的肩胛提肌劳损。肩膀高的那一侧或肩膀低的那一侧都有可能是引起肩胛提肌劳损。当S型侧弯时会出现体侧线短的一侧,肩部变高,导致肩胛提肌收缩变短而劳损。相反当c型侧弯时,肩部低的那一侧,肩胛提肌被拉长而劳损。一般也伴随斜方肌劳损。
治疗方法:测试体测线变短的那一侧,进行体测线的释放和放松(详情见体测线手法)
①大腿外侧浅筋膜释放手法
②小腿前外侧,腓骨和胫骨之间,浅筋膜释放
③髂骨缘,髂脊最高点到髂后上棘
④肋间隙推揉释
⑤同侧膈肌手法





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