每一个热爱徒步的人
都是对生活有企图心的人
当你第一次背起背包踏上远方的路的那一刻
你就知道，你不会再停下来了
但有的时候，真的得回头看看
你第一次出发时的新鲜和忐忑心情
找回初衷
才能让自己继续保持前行的动
徒步本身，从来就不是一项轻松快乐的消遣活动。
因为徒步的时候，你会大口喘气、双脚沉重、汗流浃背、两腿发软、口干舌燥、肌肉酸痛、关节疼痛....但是，现在却有越来越多的人开始了徒步之旅，参加的人群更是呈几何倍数增加。那么，那些坚持徒步的人，到底在坚持什么？
恐怕真正让你对徒步上瘾的，不但只是身体上的锻炼，更多的是精神上的满足。因为…
每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。
徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。
行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。
伴着呼吸的频率，宁静地放空；伴着心脏的跳跃，感受着自己。为什么要徒步？你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想走。
徒步教会你怎么与孤独相处、怎么与自己的内心融洽、怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。
当你一个人在徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感；你远离了城市的喧嚣、你远离了嘈杂的人群；你的眼前只有道路两旁的风景、你的内心只有自己的声音；你会在徒步中发现自己的原貌、你会在徒步中学会坚强、你会在徒步中学会思考。
当天地都安静，全世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，你对身体开始持一种平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好。
徒步对于你来说，最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体，更精确地控制自己身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。
身体不受束缚、情绪不被牵绊，尽情随心所欲。我们用徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。
徒步，让你可以证明自己。如果你对一成不变乐此不彼，又怎会想方设法让生活不那么地平庸。
如果你不热爱大自然，又怎么会总希望徒步的时候，身边可以看到些花草树木。爱上徒步后，心会不由地想去田野间，去到山林里，去到自然中，因为人本身就是从自然界中产生出来的。
生活让人变得浮躁，很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐。我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，对所闻所见麻木不仁。
然而徒步，却能够让我们找回迷失的自己，并重新确立人生的新目标。
以前遇到一些困惑的事情，有时会寻求朋友、亲人的帮助，但是最后他们除了能给你在精神和金钱方面的安慰和支持之外，在专业上或人生路上其实是无法给你太多的建设性意见。
而在徒步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创作的人来说，徒步就是一个创作的过程。
你在徒步之前总是做好了面对困难的准备，但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生不也是如此？充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去，也许这就是我们生活的乐趣。
那些徒步前没有解决的问题，徒步之后依然要面对，事情还是从前那些事情，但你已经不再是从前的你。
即便并不明确自己追求的到底是什么，但只要安静地走着，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪。
徒步本身就已经成了寻求意义的过程，我们自会得道。