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▶️ 吃着肉减肥 | 这菜谱百度也搜不到

▶️ 吃着肉减肥 | 这菜谱百度也搜不到 七味家
2017-02-08
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导读:这款菜,“七味家”商区店会有同款哦~敬请期待


用牛肉做道菜,你会做什么?1秒钟快速回答!相信小伙伴下意识的反应,西式离不开牛排,中式不是爆炒、酸汤、水煮,就是直接涮。


被戳中了是不? ┑( ̄▽  ̄)┍ 来,今天跟大家来分享一道你绝对没吃过的牛肉菜式,别百度啦,搜不到


煎得香脆的燕麦坚果,包裹着牛肉的嫩、芝士的浓香,蘸上些许梨酱,瞬间泪流满面,好吃!



怎么做?快戳视频




Step1:熬梨酱


雪梨:1个、蜂蜜:1匙羹

苹果醋:1匙羹、牛奶:50ml

砂糖:适量



1.梨去皮切丁。

菜菜说:最好边切变把梨泡在滴入柠檬汁的水中,要不就会像菜菜的梨那样氧化得黄黄的,不好看。




2.放入小锅,依次加苹果醋、蜂蜜、牛奶、白砂糖




3.中火煮熟。




4.用料理机打碎成酱汁~




Step2:叠牛肉层


牛肉:150g、芝士:3片、

胡椒粉、盐:适量


1.牛肉片切合适大小。




2.平铺撒胡椒粉、盐




3.芝士切比牛肉小快的片,铺在牛肉上。




4.叠4块牛肉垒起来,一片牛肉1层芝士。

菜菜有话说:因为芝士本身有咸味,千万别多撒盐,基本上就第一次撒点点盐就够了。




牛肉芝士千层ok~


Step3:制作挂糊


鸡蛋:2个、啤酒:匙羹

燕麦、坚果碎、面粉:适量



1.鸡蛋分离出两个蛋清




2.加啤酒搅拌均匀做湿糊





Step4:牛肉层过三关


1.用筷子夹起千层牛肉,蘸面粉、裹蛋清。




2.燕麦、干果碎中滚一圈。

菜菜说:燕麦加干果碎混合代替面包糠。





Step5:上锅煎


1.锅中油热后放入千层牛肉




2.两面金黄出锅




燕麦牛肉出炉喽



咬一口,香浓芝士“biu”在口腔爆汁,满足~


菜菜说:牛肉卡路里含量低,而燕麦又富含膳食纤维,不仅能给人饱腹感,消化这些纤维还需要消耗体内更多能量哦。所以这道菜真是太适合要美美哒,又想吃肉肉的小伙伴们啦。



【声明】内容源于网络
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七味家
欢聚大家庭,撒椒小滋味。 七味家,健康之味,辣香齐聚。 严苛选材、精心烹制,只为给您,呈现醇正川卤风味。
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