进入夏季，有不少人会因为天气原因而导致食欲不振，脾胃闹脾气。其实这都是体内湿气太重所引起的，过多的湿气还会导致肥胖。那么你知道怎么去湿吗？这3个地方拍一拍，不仅可以去除湿气，有可能还会变瘦哦。
拍打肘窝
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拍打肘窝可以帮我们祛湿止痒，因肺主皮毛，而肘窝处为肺经循行经过，可以排解湿毒，雾霾天气的时候不少朋友可能会出现皮肤敏感、瘙痒的状况，此时可以尝试拍打拍打肘部排毒、散散瘀滞。
拍打膝窝
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膝窝就是膝盖关节处窝点的位置，在膝窝处有一个重要的穴位——委中穴，此穴是膀胱穴的原穴，同时也是人体内一个重要的排毒祛湿的“出口”。
如果此处穴位出现堵塞等不良状况，那么也就相当于人体的排毒口被堵住了。因此，体内的湿毒、废气便不能被排出，在体内会产生淤积，从而导致多种不良疾病的产生。因此，经常对膝窝进行拍打按摩是一个极好的排毒方式。一般一周进行一次便可以。
拍打腋窝
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腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了，应常常去按揉可排毒去湿。
其他祛湿方法
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生姜泡脚
生姜泡脚是可以帮助我们祛除湿气的，生活当中如果想要祛湿的话，那么可以用生姜泡脚哦！
祛湿茶
由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶组合而成的茶也可以消肿祛湿，冲泡简单，闲暇时候就可以当水饮用来解渴，早晚各泡一杯效果更佳。
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