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炎炎夏日，才不要当咸鱼

炎炎夏日，才不要当咸鱼 双赢e循环
2016-08-05
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导读：“热！热！热！”最近太热啦，一定是大家的心声。今年的夏天高温再次刷新了大家的承受极限。当小编得知这种天气要持
“热！热！热！”
最近太热啦，一定是大家的心声。
今年的夏天高温再次刷新了大家的承受极限。
当小编得知这种天气要持续两个多月，小编的心情是这样的。

这段时间无论是什么媒体什么平台，高温成了出现频率最高的词汇，段子手们也是各展神通。
炎炎夏日多出的几个“再生父母”小编也是心服口服。
温度直逼40℃
被热的只想“葛优躺”
出门五分钟，流汗两小时
很想知道后羿的电话号码
成了最流行的俏皮话

可见这个夏天有多可恶，调侃归调侃，面对高温，防暑措施还是要做好的。
今天，小编就为大家带来几个实用的防暑小技巧。
1
睡觉很重要
中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
睡眠不足，过度疲劳，精神紧张更是中暑的主要诱因！
夜猫子们可不要再贪玩了哟，早睡早起才是健康和效率的根本保障呀~
放下手机，打响早睡第一枪！
2
老司机怎么开空调
新手
司机们，进车就开内循环可不好。
很多人认为这样车内制冷速度快，其实不然，车内由于是密闭空间温度高于外界，制冷效果并不好。
老司机是这么干的，先开窗，开启外循环一段时间后再切成内循环~
3
养胃是门学问
夏天
降暑，不能让胃着凉！
知道为什么总是涨气嘛！
知道为什么总是拉肚子吗！
都是贪凉惹的祸。室内空调，出门冷饮，睡觉不盖被子是夏天各种小毛病的罪魁祸首。
局部保暖是养胃关键：
空调26度又环保又健康，切不可一味追求凉爽
夏季炎热多喝温水，吃冰一时爽，难受悔断肠
睡觉一定要盖点东西，至少把肚子盖好
这几点做好，告别头疼脑热夏季病。
4
实在热了喷点啥
防晒
喷雾可不是姑娘们的专属。高温天气，便携的喷雾能有效降低你的皮肤温度，强劲清凉一扫你的浮躁。
这种喷雾降温的原理是其中含有适量酒精成分，可以加快挥发，不管在哪都让你温度降下来。
皮肤敏感的朋友慎用哟~
5
夏天吃东西讲究点
夏季
温度居高不下，人的消化功能在这种环境下是相对较弱的，饮食应以清淡为主，蔬菜水果作为正餐和零食是这个季节比较好的选择，油腻煎炸的东西要少吃，先不说别的，长痘痘你烦不烦~
绿豆汤，小编从小就一直认为是夏天必备，解暑降温一把好手。西瓜，脆瓜等等凉性的瓜果也是夏天的必备之一，切记不要贪吃，吃坏了肚子就得不偿失了，毕竟厕所没空调不是~


【声明】内容源于网络
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