安然度过秋天，最适宜秋天吃的几种食物

气候干燥、饮食宜滋阴润肺

       立秋之后 秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，容易导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等，正是润肺降燥的最佳时期。

肺气旺，宜多酸饮食

      秋天是最适合吃酸的季节，酸属木，秋天属金，金克木。意思是秋天肺气旺，可能克伐肝木。而酸味入肝，是肝的正味。这时候就应该用酸味来养肝。