《帕金森患者僵直的康复训练方式》（十）
天津市环湖医院康复医学科 侯玮佳
症状名称
僵直（Rigidity）
症状表现
帕金森患者常会出现翻身困难，走路不摆臂等情况，这除了与相关肌肉力量不足有关外，还可能与中轴张力增高有关。中轴张力的增高，会导致患者出现姿势的异常，从而核心肌群肌力减弱，若长此以往，也会影响患者平衡的调节和步行的协调。
康复对策
通过躯干的主动扭转来激活核心肌群，并且以主动运动的方式沿对角线方向牵拉躯干，以达到降低中轴张力，锻炼核心肌群力量，强化上下肢协调的目的。
动作口令
基础版
患者坐位下，屈曲肘关节，同时弯腰蜷腿，使肘关节和对侧膝关节接近直至相碰，触碰后保持1-2个呼吸，然后交换到对侧进行。
升级版（注意安全）
患者站立位，屈曲肘关节，同时屈髋蜷腿，使肘关节和对侧膝关节接近直至相碰，触碰后保持2-3秒，然后交换到对侧进行。
注意事项
1.此动作应该配合呼吸进行，手肘接近膝盖时呼气，回到直立坐位后吸气，两侧交替完成。
2.肘膝相碰时，注意略微弓背。恢复坐直时，背部挺直。
3.如果觉得完成有困难，也可以尝试减小运动幅度，尽量使手肘和膝盖靠近即可。
4.如果选择站立位完成升级版，请一定注意安全，有家属在旁保护。
运动处方
每天完成两组，每组交替完成10次，左右为一次。
此动作有助于降低躯干张力，锻炼核心肌力，增加上下肢协调，改善呼吸功能。
侯玮佳医师
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