《帕金森患者僵直的康复训练方式》
（十三）
天津市环湖医院康复医学科 武金桥
症状名称
僵直（Rigidity）
症状表现
帕金森患者常常会有躯干紧张及呼吸节律紊乱的问题发生，良好的呼吸可以有效降低张力，我们可以通过配合呼吸进行的躯干旋转动作缓解躯干肌群僵硬的情况，并通过此项训练增强呼吸功能，进而提高患者的运动能力。
康复对策
坐位下，首先深吸一口气，然后一手叉腰，另一手向侧方推出，同时伴随此动作缓慢呼气。随着呼吸的节律进行吸气-转身-呼气的动作，有助于放松躯干肌群，达到缓解躯干僵硬，改善呼吸深度和节律的作用。
动作口令
端坐位下，用鼻子快速吸气，然后旋转身体，将手用力向一侧推出，推到尽量远的地方，同时用口伴随此动作慢慢呼出气体。
注意事项
1.完成此动作时应该尽量维持端坐位，以达到最佳的呼吸深度，并防止跌倒。如果坐位下完成较为轻松，可以转换为立位进行，并增大运动幅度。
2.在完成动作时的呼吸模式应为腹式呼吸，尽量用鼻子吸气，用嘴呼气，让吸气与呼气时间保持为1：2左右。
3.呼吸运动一定伴随躯干动作进行，吸气应尽量迅速，呼气时伴随手向侧方推出，扭转躯干的同时，慢慢吐出气体，并尽量延长呼气时间，直到感受到胸腔中无气可排时，再恢复到端坐位，这样才能达到最佳训练效果。
4.完成训练应循序渐进，逐步增大训练剂量和训练幅度。
运动处方
10-15次为一组，每天完成3组，如果觉得完成有困难，也可以尝试减少运动幅度和保持时间，依据个人情况而定。
此动作有助于建立正确的呼吸节律，有效降低中轴肌张力，缓解躯干紧张，并同时增强心肺耐力，提升患者的运动表现。
武金桥医师
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