肌肤老化80%是因为线粒体DNA损伤，
该DNA受损的话 使NMF生长速度减缓，
黑色素细胞和角质代谢出现异常，加速肌肤老化
怎样养成日常生活中呵护健康肌肤的好习惯……
下面介绍日常生活中预防衰老
DO & DON'T
DON’T 减少早中晚喝咖啡的次数
为了缓解疲劳喝太多咖啡的话，咖啡中的丹宁酸成分，易使皮肤变得干燥。
因为干燥使肌肤易衰老，记得减少喝咖啡次数哦~~
DO上下班时利用台阶
长时间坐着上面使人体血液循环不畅肌肤变得暗沉，机能下降。
为了细胞机能活性化，比起电梯走路上下楼梯更好哦~~
DON'T 不要只集中使用柔肤水>精华>面霜基本护肤
基本护肤固然重要但有规则的角质管理可预防皮肤老化，
清理死去的角质有助于皮肤再生周期回复，同时新细胞再生维持肌肤莹润有光泽。
DO 多喝绿茶
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，
另外,由于紫外线刺激的皮肤,可镇定保护肌肤健康！
DON’T 素面外出
为了让肌肤得到更好的休息不化妆，但是在什么都不涂抹的情况下出门，
由于紫外线和外部环境的刺激可能会导致黑色素增加，肌肤变得暗沉无光。
即使很麻烦也一定要记得涂抹防晒产品哦！
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