悠闲的生活是人类自古以来最本能的愿望，舒适的安居则是人们在后工业文明时代的精神指向乃至存在方式。在当今社会，“慢”成了一种难得的奢侈，但还是有越来越多的人开始反省，并开始追求慢生活。
慢运动
汉语里，忙，这个字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。“慢活动”劝导人们放慢生活节奏，让精神和身心都得到放松;"慢活族"提倡慢工作，慢运动，慢阅读。近几年,全球有八十几万会员加入到名为“Slow Movement”（缓慢生活）的运动中。慢活并不是蜗牛化，而是追求平衡，该快则快，能慢则慢。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在快餐文化的世界里，到图书馆慢慢看书，体会思考的乐趣。“我不要房也不要车,只要你和我喝一杯”成为慢活族,实际上是一个人生存观念和生活状态的一种根本转变。上海的女白领可以新派的喊出,我不要房也不要车,只要你和我喝一杯。这正是人们对物欲的追求已感疲惫之后的心灵的一种释放和归属。
慢食
“慢食”不只说要慢慢品尝,更是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。“我们吃的东西,应该是以更缓和的步调去培植、去烹煮和食用。意大利人Petrini表示,慢吞吞并非慢食的目标,慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏,掌握自己的品味,世界才会更加丰富。”
慢读
用足够的时间，沉潜在一本书中，不急于“赶路”，而是“慢慢的欣赏”。美国教授托马斯·纽柯克正在提倡“慢阅读”，他认为这是从文字中发现更多意义和乐趣的一种方式，和慢饮食运动一样，慢阅读运动的目标是拉近读者与所读信息之间的距离。
慢爱
朴实纯真的爱情，是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。否则，寂寞是永恒的。慢生活的实质就是宁静与浮躁的一种对抗,若拥有简单而豁达的平常心，我们便会懂得去珍惜，去爱，去微笑着面对每一个人，会放下一切不必要的繁累，去亲近大自然,在享受生命的过程中珍重环境，节约资源。
慢活族8项注意入门
1. 关手机：
现在人们机不离身,忙碌得令神经紧张。如果不能抛弃手机，至少应该在适当时候关机, 把工作和休息时间区分开来。
2. 每天只看一次邮箱：
阅读大量邮件、删减垃圾邮件都使人精神紧张,一有空闲就去收邮件的人几乎可算是一种强迫症了。不需实时沟通的事项才会使用电子邮件，所以一天查一次足够。
3.关电视：
永远有比看电视更重要的事情。关上电视, 能省下许多时间过活。
4.戒冲动购物：
把精神时间金钱都奉献给逛街购物, 钱和时间永远不够用。把钱和时间留给生活, 也可能更讨人喜爱。
5. 休假充电：
每星期放一天充电假期, 趁机培养兴趣或闲逛, 能令工作事半功倍。
6. 踱步：
上班下班不妨以步行代替交通工具, 可戒掉性急, 也能为自己制造片刻宁静。而且有益健康。
7.小憩：
闭目养神, 专注呼吸, 虽不用去冥想, 但也能达到舒缓效果。
8. 慢食：
吃是生活的重要部分。戒掉快餐, 而且要细嚼慢咽。
5V店铺：
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