大数跨境

陸寶 | 分享 樂活食堂 Ratatouille 重现初夏的南法风情

陸寶 | 分享 樂活食堂 Ratatouille 重现初夏的南法风情 素物斋
2016-05-22
4
导读:一起在初夏的餐桌上重现普罗旺斯的田野风光吧!!!

有没有看过电影—美食总动员呢?一只小老鼠勇敢站上料理台挥舞锅铲,最终融化了严苛美食评论家的心。



片名原文是{Ratatouille},翻译过来就是“蔬菜杂烩”。Ratatouille源于法国南部普罗旺斯,是当地人为了庆祝蔬菜大丰收而烹制的一道素食料理。




从各色蔬菜中汲取出的甘美,看似朴实无华,却在口中交织出了夏季阳光挥洒的田野风光。



下面就来看看作法吧!


{利器}


工欲善其事,必先利其器


乐 享 双 层 盖 炖 煮 锅



双层盖有效锁住水分、防止滚溢,特别适合炖煮类料理。此外陆宝陶锅还能释放远红外线,帮你吃出健康。


{预备}

食材

A-大西红柿1个

A-绿栉瓜1条

A-黄栉瓜1条

A-茄子1条

A-紫洋葱1颗

B-洋葱碎1/2颗

B-大蒜末1大匙

B-干燥百里香1小匙

B-甜红椒粉1大匙

B-罐头西红柿糊2大匙

B-高汤(或水)400㏄


调味料

盐适量

黑胡椒粉适量

干燥百里香适量

橄榄油2大匙

红酒醋2小匙


{开始}


1

食材A切5mm薄片。除西红柿外的蔬菜浸泡在水中,避免氧化。

2

锅内倒入1 大匙橄榄油,以中火热陶锅,放入材料B 的洋葱碎、大蒜末炒香,续入干燥百里香、红甜椒粉翻炒,再加入西红柿糊和高汤,改小火煮至浓稠,熄火。


3

将作法1 蔬菜薄片依序交错排列,铺在西红柿酱料上面,铺好后淋上橄榄油、红酒醋,撒上盐、黑胡椒粉及干燥百里香。


4

继续加热陶锅,炖煮15 ∼ 20 分钟,确认蔬菜熟软、收汁即可。


{Voila!




 Tips

  • 由于陶锅的蓄热性强,可以保持烹煮温度,加速烹调时间,上桌后也能维持菜肴的热度。

  • 西红柿糊可以新鲜西红柿剁碎使用,但风味会较淡些。






【声明】内容源于网络
0
0
素物斋
质朴优雅生活理念的倡导者。品质、品味生活方式的推广者。让您的生活处处充满乐趣。
内容 1573
粉丝 0
素物斋 质朴优雅生活理念的倡导者。品质、品味生活方式的推广者。让您的生活处处充满乐趣。
总阅读824
粉丝0
内容1.6k