家有北鼻
我们先来和之彦老师确定一个问题，夜奶，喂还是不喂呢？不同月龄宝宝一般夜奶的次数？
其实对于3个月以内的宝宝，晚上频繁地吃母乳对母婴双方都有好处。一方面帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限制地按需哺乳。甚至对于新生儿来说，即使晚上没有表现出很强烈的吃奶欲望，只要妈妈观察到他有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂。
对于什么时候断夜奶，或是每天吃几次夜奶这个没有特别的规定，因为每个宝宝都不同。有的宝宝可能很早晚上就可以睡五、六个小时，但并非每个宝宝都会这样。而且宝宝会碰到很多生长发育的特殊情况，比如，出牙不适、生病不适等，他们就有可能在很长时间不吃夜奶之后，又突然吃了，只要在哺乳，这种情况就会发生。所以我们不能说在某个固定的时间所有的宝宝都不吃夜奶了。虽然通常我们期望宝宝3个月以后睡眠的时间能够长一些，但毕竟母乳喂养和宝宝的情况都是个性化的，不能一概而论。
严老师
家有北鼻
宝宝半夜醒来一定是饿了吗？怎么区分夜醒和夜奶？
习惯性夜醒通常发生在每天晚上的同一个时间，90%的习惯性夜醒不需要食物，可以通过轻拍、安抚奶嘴等办法让孩子继续入睡。若要打破这种“准点”的醒来，可以提前1小时唤醒重睡，原理是把当下的睡眠周期中断，重新开始一个新的周期，连续3个晚上，就可以打破夜醒的习惯。
饥饿性夜醒就是宝宝饿了，每次醒来的时间都不可预期，并且需要饱餐一顿。饥饿性的夜醒常常发生在成长突增期，宝宝需要更多的热量来满足身体发育的需求。也有的宝宝夜里确实需要夜奶填饱肚子才能继续睡好觉。妈妈们可以尝试睡前密集进食、增加白天的食量来帮助孩子补充足够的食物，以减少饥饿性的夜醒。
严老师
家有北鼻
有关断夜奶，民间流传的4大“真理”，这4条真的是“真理”吗？
1 有些人会说，晚上睡不好会影响智力。但可以去查一查，宝宝夜间睡眠和日后智力有什么联系，这个没有文献支持。很多妈妈的担心都是从纸尿裤广告上来的：一夜安睡到天亮，宝宝就长得好。但是通常来说，宝宝是不可能一夜安睡到天亮的。
2 其实蝺齿的发生跟很多因素有关，并不是单单一个吃奶的原因。大人对宝宝的口腔保健不是特别关注，这是导致宝宝蝺齿的一个重要原因。即便说吃奶会蛀牙，母乳喂养导致蛀牙的可能性比配方奶低得多，因为配方奶里面的含糖量更高。所以这个问题并不是母乳喂养的妈妈需要担忧的。
3 生理需求需要满足
等生理需求不再时，则因考虑断夜奶，避免影响睡眠
4 母乳的好处之一是容易消化和吸收，所以母乳喂养的宝宝的确在喂奶的频率上要多一点。这是对宝宝的一种保护。某种意义上说母乳才可以给他一种真正的休息。
严老师
家有北鼻
如果下定决心给宝宝断夜奶，该怎么做呢？
第一个阶段，妈妈还是按照宝宝的需要喂奶；第二个阶段有点延迟的感觉，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三个阶段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。
有些妈妈一讲断夜奶就很焦虑，这其实是不对的。断夜奶首先要放松心情，一旦把一些事情看得太焦虑，反而会更焦虑；第二就是要接受它，因为这是宝宝的需要。不要去仇视它，不要跟宝宝站在一个对立面上，吃夜奶对他来讲是非常正常的事，只是对妈妈来讲有点不方便；第三是寻找对策，要更了解宝宝：他到底是什么情况，什么需要，我到底能用什么方法来更轻松地喂夜奶；第四是请家人给予支持。现在很多妈妈已经很辛苦了，但是丈夫和家人却不支持，还给她施加压力，这对妈妈而言就是压力上的压力。最后一点是，宝宝最终是会断奶的，夜间的睡眠也会越来越好，大多数宝宝都这样。所以你要想，在他的成长过程中，不要说吃夜奶，吃奶都是一个很短暂的时期。尤其是我们国内，喂到两岁以上是很罕见的，而且多数家庭只有一个孩子。所以在宝宝整个的成长过程中，这个只属于你们两人的亲密时光真的很短暂、很珍贵。等这一时期过去了，宝宝长大了，就再也没有了，其实，有很多妈妈断奶后反而觉得心里失落了。因此，我觉得还是放松心情吧，用一种非常享受的平静的心情来接受它、对待它。
严老师
家有北鼻
断夜奶后是否就可以断奶了呢？
当然不是，夜奶一般9个月以后就断掉了，而母乳时间长的甚至可以喂到2岁。
严老师
家有北鼻
之彦老师，给宝宝断夜奶有什么小妙招吗，从饮食上可以怎么做？
白天规律喂养
睡小床
很多爱夜奶的宝宝都是和妈妈同床，孩子晚上一哭，妈妈就直接塞乳头。久而久之，孩子迷恋的是妈妈的气味和体温，而不是真的生理上饿了想吃奶。要想断夜奶，首先需要和宝宝分床睡。宝宝习惯在小床睡觉的好处非常多：有利于增进宝爸宝妈的亲密关系；宝宝知道何时睡觉；更早更容易获得自己接觉的能力，很容易得到高质量的睡眠；小床的床垫硬度适合宝宝……
家人的理解和支持
最难的是家里有老人的情况，老人睡觉通常较浅，而且爷爷奶奶外公外婆通常都不容易接受宝宝哭。
严老师
家有北鼻
在断夜奶过程中，是否可以用其他替代品来代替奶粉，比如谷物奶糊、米糊等？这些替代品同样也会让宝宝“上瘾”吗？
首先要告诉妈妈一个正确的观点是：6个月以内是不必添加任何辅食的。
所以，睡前添加米糊这种做法，如果是超过6个月的宝宝，我们并不会特别的反对；如果是不到6个月的宝宝，那这样做是不对的。而且吃米糊跟宝宝睡整夜觉是完全没有关联的，这可能就是一个巧合。
严老师
家有北鼻
给宝宝断夜奶，爸爸可以做什么，如何让爸爸参与其中？
理解支持，不泼冷水，不事不干己，分担带娃的重任的同时，也要帮助妈妈缓解断夜奶的焦虑情绪。
在断夜奶的过程中，代替妈妈起来哄宝宝睡觉。因为宝宝看到妈妈很可能自然就联想起了吃，那吃的欲望也就更强烈些，而爸爸则可以有效的避免这一害处。
严老师
