1、黄秋葵，非同一般，强肾健体
2、莴笋和菜花，预防感冒
3、生菜和苦瓜，防止脸上长痘痘
4、韭菜和香菜，避免消化不良
5、菠菜和番茄，防止上火
6、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤
7、长时间腌制的雪菜，助消化
8、白色蔬菜，养阴生津
9、藕是东方蔬菜之王，抗衰老
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