四年一度的世界杯再度来袭，我们要如何保持充沛的体力与世界杯一起激情四射呢？其实，除了炸鸡和啤酒，我们还可以这样吃！
山药、香菇、胡萝卜等不仅含有丰富的维生素，更是能令您保持旺盛精力的健康食材！当然，有机蔬菜比普通的蔬菜质量更好，使用多利家的有机蔬菜做一道健康菜，是不是比啤酒和炸鸡更健康呢！
跟着多利君这样吃，让您熬夜不怕困！
【山药蔬菜浓汤】：
tips：山药有健中补益，除寒热湿，益肺固肾的功效。它与富含核酸和维生素的菌类或蔬菜熬制成的浓汤营养丰富，能健脾补气，保健身体，给身体带来充足活力。
【详细步骤】：
1. 将木耳、香菇泡发去蒂撕成小块，胡萝卜削皮切块备用。
2. 在高汤里倒入胡萝卜，香菇，木耳，用汤锅开中火煮。
3. 山药削皮切小块，用搅拌机打成山药泥。把山药泥和纯净水混合拌匀。
4. 等汤煮沸，胡萝卜变软后，倒入山药泥，不断搅拌以防粘底。煮沸后，加盐调味即可。
多利营养师专业建议：
有机蔬菜比起一般的普通蔬菜含有更多更丰富的维生素和营养，要想效果加倍，一定要选择多利家的有机食材！
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多利农业发展有限公司（简称多利农庄）2005年成立于上海，以分布在黑龙江、北京、上海、浙江、四川、云南、福建、海南、宁夏的不同纬度带、温度带的九大生产基地为依托，确保上海和北京两地会员一年四季均能享用到新鲜、健康、品种丰富的有机及天然蔬菜。多利农庄是中国最大的专业从事有机蔬菜种植和销售的企业之一，致力于打造中国都市有机农业第一品牌，向消费者提供最安全、天然、健康的有机蔬菜，倡导低碳、绿色、环保的生活理念。
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