女生们都想要白白的皮肤和健康的好气色，这些也不全靠外用的护肤品和化妆品，粉粉嫩嫩的元气感不能仅仅依靠腮红，白白净净的纯洁感也不能只依靠厚厚的粉底和遮瑕。尤其是天气越来越热了，再涂厚重的粉底肌肤也会非常不舒服的，所以我们要寻找健康有效的办法，提亮自己的肤色，提升自己的元气。
黑色素沉淀是不少爱美女性的“大敌”，黑色素沉淀影响肌肤美白，那么要怎样才能有助淡化黑色素呢？不妨试试以下这5个小方法吧，简单易行对淡化黑色素有很好的效果。
减少紫外线
阳光晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素生长，皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不再像以前一样白。
因此，我们在日常生活中也是要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。其实好多人都存在误区，以为只有夏季需要防晒，其实一年四季防晒都是必涂的，不能忽略的。只是夏季防晒更是重中之重，不仅是为了不让自己晒黑，更是防止皮肤被晒伤加速老化和皮肤病发生的几率。
保湿工作要做好
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
健康作息
夜间的睡眠时间里，皮肤处于良好的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
维生素C
说起维生素C，好处很多，作用也很大。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素 C 在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。人类身体缺乏它可引起坏血病，降低免疫力，皮肤暗沉粗糙。
对你的皮肤和你的免疫系统都有好处，抗氧化剂维生素C是中和自由基的关键成分，并逆转太阳损伤的影响，包括色素沉着。选择有效的血清或面霜来明显减少不规则的色素沉淀，并随着时间的推移显示出更明亮的皮肤。VC的浓度相当高，99.8%，提亮肤色、抗氧化，让皮肤自带聚光效果。使用一段时间后脸上的细纹也会慢慢的变浅，整个人看起来像回到了18岁，水水嫩嫩。
美白食物吃起来
当涉及到饮食时，在深色绿叶蔬菜都富含胡萝卜素，红色的水果和红色的海鲜也改善甚至防止色素沉着，过滤紫外线辐射，减少氧化压力，同时刺激皮肤再生和从内部变亮。
产品推荐---Dermalogica德美乐嘉
如果每个品牌都有一个个性签名，Dermalogica德美乐嘉应该是：“我比你更关注你的皮肤健康”。德美乐嘉的产品成分温和却有效；产品多样化，几乎每个人都能找到适合自己的；坚持拒绝动物实验；包装更精简环保。德美乐嘉的产品，兼顾了“肤感”与功效。
这个1986年在美国LA诞生的护肤品牌，主打专业医美级别护肤，在国外很多医美机构都可以看到这个牌子，是皮肤科医生会推荐的专业又安全的护肤。它有一个非常直观的信念：free of common irritants and ingredients that could cause breakouts (including lanolin, SD alcohol, mineral oil, artificial colors and fragrances) 也就是每个产品的配方都一定没有那些常见的引起痘痘和过敏的成分，比如羊毛脂，酒精，矿物油，和人工色素和香精。正因为主打“严谨认真的专业护肤”，所以它家包装简洁粗暴，完全不fancy。
可就是这个一点都不fancy的品牌，却吸引了一众大牌粉丝为它免费做广告。贝嫂把它家的多重维他命再生面膜称为装在瓶子里的小型救护车，Jessica Alba被拍到购买它家的产品，脱口秀女王Oprah对它情有独钟，完美男神抖森都说它家的水芹活性保湿露是他唯一爱的护肤品。
Biologique Recherche
原液之谜
1970年，法国巴黎，原液之谜品牌诞生。品牌创始人创立了BR实验室，致力于高浓度活性产品配方的研发，受到专业美容人士的追捧。直至今日，BR研发了更多样化的高浓度活性物质产品，辅以独特的BR护理手法，，在全球近40个国家的美容界成为科技+激情+完美的代名词。著名歌星麦当娜、著名影星布拉特皮特，著名球星齐达内等都是BR的忠实用户。
天然与均衡的结合是原液之谜护理产品的宗旨。所有产品均选取植物和海洋生物之精华，并不含有任何人工香料仅使用高品质的原料，并以高科技理疗设备令各种产品能完善结合相辅相成。同时配合使用原液之谜美容仪，可令皮肤达到即时、显著、的护理效果。
Dr. Sebagh
赛贝格
闻名全欧洲的尚·路易·赛贝格医师（Dr.Jean-Louis Sebagh），一直是隐身贵族皇室和名流巨星之后，最专业且权威的「神奇之手」。1994年，Dr.Sebagh赛贝格医师率先在位于伦敦的诊所推出注射肉毒杆菌、胶原蛋白和维他命的医学美容疗程，这些不用进行外科整容手术、即可让肌肤看起来更为年轻的医术，不仅使Dr.Sebagh赛贝格医师建立卓著声誉，更在欧洲掀起一股微整形风潮。
赛贝格家最出名的产品就是 VC粉，有着非常出色的美白、淡化痘印疤痕色素色斑、去黄、修正肤色、改善粗糙、减少红迹，100% 维生素c抗磷酸钠成分。安全又有效的Dr. Sebagh VC粉虽然是VC成分，但这款产品性质非常稳定，白天和晚上都能用，不需要特别避光，孕期也可以安心使用。美白效果很不错，可以局部用在需要淡化色素的痘印或斑点上，也可以用油/水/精华/乳液/面霜化开用于全脸。
产品本身就有粉化霜的功能，要知道VC是不能见光的，这样一个透明试管包装，怎么还能装VC？那是因为用的是VC衍生物——抗坏血酸磷酸酯钠，解决了惧光的问题。而且采用了粉化霜技术，粉末按到脸上，通过肌肤的温度就粉末直接变成霜。
美白产品推荐了这么多，大家是不是跃跃欲试了呢？美白真的是功在平时，平时一定要注意好饮食、作息，搭配美白产品才能事半功倍哦！
