爱自己，从头开始!

爱自己，不是抽象的，这个世界有多美好，取决于你有多爱自己。

从现在起，先爱自己，再爱别人。

人这一生，最重要的是为自己而活，

最关键的是让自己开心。

不为惊艳谁的人生，只为温柔自己的岁月。

爱自己

可以从【头】开始

做好日常的头发洗护

清洁头皮、滋养发质

感受秀发的清洁于飘逸

重拾清爽自我

让养发这件小事

[愉悦自己，才是最重要！】

      植物养发去屑滋养头皮发质修护，它采用多种植物研制成粉末，加醋水、蜂蜜、养发油、鸡蛋、盐等辅料调和，利用物理包裹的技术，涂抹在头皮和头发上，最后停留一定的时间，让头皮和头发充分吸收植物中的营养成分，滋养毛囊、营养毛囊，从而达到养发，护发的效果，并且对头皮循环也有着良好的改善。

在养发同时我们也要养出好的体质

养发和养生之间存在紧密的关联。中医强调身体内外的平衡和整体健康，而掉发、头油、头痒正是身体发出的求救信号，提醒我们该注重保养身体。

养发是养生的一部分，因为它认为头皮的健康是身体整体健康体现，需要维护内外平衡和各种生活因素协调。

1. 补肾养肾：多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枸杞这类食物。

2. 滋补气血：平时吃一些红枣、桂圆、枸杞、阿胶等。

3. 养肝：多注重情绪疏导，不要易爆易怒多给自己正向的情绪能力。适当喝点枸杞、桑葚茶。

4. 养脾胃：多吃容易消化的五谷，小米、养生粥，山药。

5. 规律作息：早睡早起身体好，睡觉能让整个身体得到修复，也有利于白天所摄入能量，气血充足，也能滋养头发。
   

小满时节，万物生长

麦穗金黄，象征着收获和满足

在这个特殊的日子里

愿你的爱情也能像麦穗一样

满满当当，幸福美满