白发越拔越多？白转黑？是不是真的？

白头发怎么产生的？

白头发的出现主要头发髓质和皮质中的黑色素有关。当黑色素发生问题时，头发在生长过程中失去了黑色素的支持，从而呈现出白色。正常情况下，毛乳头内的血管为头发提供充足的营养成分，促使黑色素顺利合成。然而，一旦黑色素合成受阻，头发髓质和皮质缺乏足够的黑色素，从而导致白头发的产生。

白头发拔一根会不会长十根？

老人常说“白头发，拔一根，长十根”但这说法并不科学。拔掉一根白发只会影响该毛囊本身，而不会刺激周围其他毛囊。科学上拔掉白头发并不会导致更多的毛囊产生。每个毛囊只能长出一根头发，因此拔掉一根白发不会增加其他毛发生长。

白发形成的四大原因？

头发最初从毛囊中生长时是灰白色的，随着生长过程中黑色素的逐渐增加，头发才变为黑色。随着年龄增长，黑色素细胞凋亡，头发逐渐变为白色、银色或灰白色。

1.衰老型白发

衰老型白发是一种正常的生理现象，它叫老年性白发，随着年龄增长，头发部毛囊的黑色素会开始慢慢减少，头发逐渐变白。

这种白发是不可能逆的，但可以通过保养头皮，增加头部血液循环，让头发变白速度减缓。

2.遗传性白发

遗传性白发与家族因素相关，会让毛囊黑色素功能过早衰退，这样无法形成足够的黑色素进入到头发中，然后头发英年早日。

3.压力型白发

压力型白发大多因为工作生活压力，精神过度紧张、高强度用脑导致头部血液循环不佳，从而黑色素无法正常运行，产生白发。

4.营养型白发

营养型白发是因为缺失人体必需的营养物质，例如蛋白质、维生素、和微量元素等，导致黑色素形成中营养不良，毛囊无法提供头发营养，因此形成白发

这种情况是可逆的，只要注意营养摄入、膳食均衡，多食贝壳食物、菌类、蔬果等含铜食物，对维持黑发有很好的帮助。

怎么改善白头发？

     1.保护头皮

减少洗头的频次，对于干性皮肤的人，可以隔两天洗一次，而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，每天洗一次也没什么问题。不使用劣质洗发水，减少烫发、染发，避免对头发造成伤害，平时要多梳梳头发，这样可以加快血液循环，改善白发、脱发的问题。

另外日常出门千万不要在太阳底下暴晒，要注意保护头皮，比如出门时，可以打个伞；要是觉得打伞不方便，也可以戴个帽子，可避免紫外线对毛囊造成损伤。

     2.加强营养

在饮食中要多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果、杂粮等，推荐蛋白质成分高的鱼类、动物肝脏、蛋类。日常生活注意营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。因缺乏维生素、叶酸等而导致的白发者，可以在医生指导下服用相关药物。

     3经常按摩头皮

勤梳头是一种物理按摩法。可选用天然木头或牛角材质，不容易产生静电或拉扯头发。也可以双手指代劳，从前往后梳，用指腹在头皮上画圈按摩。经常按摩头皮可以加速头皮毛囊局部的血液循环，使黑色素细胞营养得到改善，有利于黑色素的分泌。

4.调节心态，坚持锻炼

学会自我调节心态，保持心情舒畅与足够的睡眠，少熬夜，规律作息。坚持运动舒畅，增强体质，避免精神压力过大对身体带来的伤害。