1. 穿鞋时，应先将鞋带松至第三或第四个鞋带孔，方便脱穿。
2.必须使用鞋拔穿鞋（鞋拔是非常重要的穿鞋工具。它的好处是： ①避免鞋子后跟部位扭曲变形 ②避免因穿鞋时而磨破皮的情况 ③让您穿鞋更加轻松快速）。
穿着时，先将脚尖伸入鞋中，一手持鞋拔，另一手紧拎鞋舌（避免鞋舌在穿入时移位），再将足跟紧贴鞋拔缓缓顺势蹬入。
3 再蹬入的瞬时，听到“噗”的一声(可以通过这个声音初步判断尺码准确），当整脚稳稳地完全穿入后，抽出鞋拔。
4 判断鞋子长度是否合适。 系紧鞋带后，首先检查鞋后跟是否可容纳半指，或目测后跟间隙空间在5mm左右。此预留空间是为了因步行时前掌弯曲所需要。
5 判断宽度是否合适。 双手轻轻按压脚前掌两侧，感觉小脚趾外侧和大脚趾关节处是否舒适，贴合鞋面（不松动，也不受到挤压）。
6 判断脚背高度是否合适。手指轻轻按压脚背，感受是否有明显间隙或挤压（可以通过按压时皮面的褶皱程度来判断）。
7 判断脚后跟包裹度合适。按压脚后跟及后跟两侧，是否贴合、不松动、不挤压。
8 通过在店内试穿，正常行走时的舒适感，来判断大小是否合适。同时也可以通过观察褶皱是否自然而细腻，来判断准确尺码。
9 错误尺码一（小）
如果脚后跟与鞋后跟完全贴合，无任何间隙，食指完全无法容纳，说明鞋子尺码小了。在实际穿着行走时，明显感觉到挤压和疼痛。
10 错误尺码二（大）
如果脚后跟与鞋后跟间隙空间比较大，完全能容纳整个食指，说明鞋子尺码大了。在实际穿着行走时，鞋后跟会有明显松动和不跟脚。时间久了，脚跟和脚趾多侧会因为松动而磨出水泡。
同时，尺码大的鞋子在实际行走中，会产生明显较大的褶皱。时间久了，既影响美观，也容易对鞋子造成损伤。
BaronJ亲身教您如何选择准确尺码。希望通过这篇自撰的普及知识贴，让您感受到这不仅仅是一次物质消费，更多的是一种精神体验！