从事体育竞技，残疾人比健全人的付出要艰苦百倍。训练场上的他们，信念如山，心坚如磐，忍住泪水，挥洒汗水，为了站上人类最高赛场，敢于超越自我，勇于突破极限。赛场上的他们，失去双臂依然可以奔跑，失去双眼依然可以前行，失去双腿依然可以向上……在这里，我们看到的，不是简简单单人与人的竞技，而是人与命运的抗争，是生命不息、奋斗不止的力量和决心。看到他们这种摔不碎、击不垮的精神，不禁让人充满敬意，得到不断前行的动力。

主题二：乐观人生

残奥会运动员积极乐观的人生态度值得钦佩赞扬。有的运动员坚持体育训练20多年，几十年如一日的热爱，几十年如一日的坚持，奥林匹克精神在他们身上体现得更加生动、具象和震撼！他们不抛弃、不放弃、不屈服、不妥协，追求极致，不断向命运挑战，活出光彩照人的人生，激励着、鼓舞着、鞭策着所有人，让我们无论何时都保持热爱生活、珍视生命的乐观主义精神。

主题三：人文关怀

残奥会的观赏度可能不如奥运会，无论是从竞技技术还是人类美学，都存在一定差距。人的关怀防止片面地追求“强”和“美”，将尊重个体放到比追求“强”和“美”更高的位置。残奥会的开展和残疾人的生存境况息息相关，只有一个包容、良善、温暖的社会，才会对残疾人群体有足够的关怀和尊重，才会对残疾人运动有足够的关注，这是一种难能可贵的人文精神。

适用话题

1.奥运理念体育精神

2.顽强拼搏自强不息

3.自信友善平等包容

4.超越自我梦想信念

5.人文关怀生命尊重

6.绿色共享开放廉洁

7.自尊、自立、团结、尊重

8.文化自信中国形象

精彩标题

1.关上的门打开的窗

2.挑战自我超越梦想

3.洁白的雪温暖的心

4. 精彩冬残奥一起向未来

5.有一种感动叫永不放弃

6.两个奥运同样精彩

7.让自信之风在赛场飘荡

8.向光而生

9.自强是你的名字

10.有一种感动叫自强不息

11.自信滋润生命拼搏彰显精神

12.收藏生命绽放的花朵

13.与其自怨自艾不如书写传奇

14.传奇背后是咬牙坚持

金句集锦

1.天行健，君子以自强不息。（适用话题：生命自强坚持）《周易》

2.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。（适用话题：苦难磨砺坚强高洁）

3.能为国家争光，这已经让我非常高兴了。（适用话题：爱国坚强）1984年第七届残疾人奥运会盲人跳远项目冠军

4. 希望能为祖国争光，拼好每一场比赛。（适用话题：爱国拼搏坚强）中国轮椅冰壶队

5.世界以痛吻我,要我回报以歌。（适用话题：生命磨难坚强乐观）泰戈尔

6. 永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。（适用话题：坚强人生勇气终点）米兰•昆德拉

7. 我要扼住命运的咽喉,它决不能使我屈服。（适用话题：坚强不屈命运抗争生命意义）贝多芬

8. 一个人可以被毁灭,但不能被打败。（适用话题：苦难坚强勇气心态）海明威

9. 人所不能者，即是限制，即是残疾。（适用话题：意志残疾坚强）史铁生

10. 只要朝着阳光，便不会看见阴影。（适用话题;坚强乐观）——海伦·凯勒

精彩范文

有一种感动叫永不放弃

枯松倒挂悬崖依绝壁，青松葱茏园圃笑苍穹，你喜欢哪个？寒梅驿外断桥寂寞开，园梅疏影横斜浮暗香，你偏爱哪个？多数人可能倾向前者。为什么环绕明月的疏星不如暗夜里的萤火明亮？为什么巨石下的小草比花棚里的兰花更让人赞美？究其原因，是恶劣处境下绽放的生命更让人感动。

没有人喜欢经历坎坷和贫困，没有人愿意接受磨难和挫折。可生而为人，又有谁永远走在坦途、又有谁一直鲜花锦簇？人无法选择出生的健康与缺憾，也无法预测明天的美好与意外。没有了听觉，世界一片寂静，与寂静相伴的可能是永远的寂寞。没有了视觉，人生只剩黑暗，暗夜的世界把光亮色彩拒之门外。四肢，无论缺少了哪个部分，都无法潇洒自然地去做事、去行动。当我们说到感同身受时，也大多是站在岸上永远不知溺水者的痛。幸福不会从天而降，而变故却常常如影随行。这个世界是没有救世主的，什么上帝耶稣神仙佛祖只不过是人遇到苦难时，像鸵鸟一样把头埋在沙子自己欺骗自己。

所以有人选择做那绝壁上的枯松、断桥边的寒梅，既然已按下人生游戏的开始键，无论场景如何，角色如何，都应该把活的下去、活出精彩作为人生的信条。使楚的晏子、膑脚的孙子、宫刑的司马子，每一位前贤都可以做人生的导师。饱含哲理的易经曰：“天行健，君子以自强不息。”历经沧桑的圣地亚哥讲：“一个人可以被毁灭,但不能被打败。”失聪的音乐家贝多芬大声宣告：“我要扼住命运的咽喉,它决不能使我屈服。”每一句名言都在强调永不放弃。凡此种种，皆可为我辈前行的动力。

昨天刚被感动中国感动过，今天又遭遇了残奥会开幕式的眼泪侵袭。看着他们虽然步履蹒跚，却都绽放美丽的笑颜。看着他们身体虽有缺憾，但没有什么能让他们放弃拼搏。是啊！“人所不能者，即是限制，即是残疾。”他们来了，来到了北京冬残奥的舞台，律动的生命，充满着向上的力量，绽放的生命，加持着祖国的荣光。

火红的雪容融，是他们跳跃的心房，洁净的冰舞台，一定是永不放弃的声音在歌唱。一定是精彩的生命之花在绽放！

精彩时评

1.举办一届“同样精彩”的北京冬残奥会，中国残疾人事业的持续发展是底气。改革开放以来，特别是党的十八大以来，中国残疾人事业迈上新的台阶；“十三五”时期，不断取得历史性新成就。“全面建成小康社会，残疾人一个也不能少”目标如期实现，710万建档立卡贫困残疾人全部如期脱贫。残疾人基本公共服务覆盖面不断扩大，残疾人基本康复服务覆盖率已达80%，残疾儿童少年义务教育入学率达到95%以上，累计建设残疾人社区健身示范点超过1万个……而今，残疾人获得感、幸福感、安全感已显著增强。来源人民网

（适用话题：幸福感安全感关爱平等）

2.天行健，君子以自强不息。冬残奥会是残疾人展示自我的大舞台，自尊、自信、自强、自立的残疾人运动员，勇敢地迎接生活的挑战，坚强地为实现人生梦想而拼搏，他们的精神意志令人敬佩、鼓舞人心。残奥会为各国搭建起了友谊的桥梁，残疾人运动员在赛场上展示“勇气、决心、激励、平等”的残奥价值观，他们不仅是战胜自我的强者，更是传递友好的使者。北京冬残奥会必将进一步增进社会各界对残疾人的了解，助力改善残疾人生活状况，助力建设一个更加包容的世界。来源央视快评

（适用话题：自强自尊拼搏梦想友谊包容）

3.与此同时，中国元素在冬残奥会开幕式中也必不可少。其中，象征团结、友谊、共融的“同心圆”概念将贯穿始终。沈晨介绍说，开幕式倒计时、国际残奥委会标志展示、文艺表演以及点火瞬间等等，都将有“同心圆”出现。“之所以是‘同心圆’，就是让大家不断聚焦、不断感受那份团结、友谊以及打破壁垒后的共融。” 来源新华社

（适用话题：团结友谊包容）

4. “通过残奥运动，构建包容性世界”，这是残疾人运动的愿景，也将推动中国残疾人事业的发展。北京冬残奥会无处不在的人文关怀，从冬残奥村一个又一个的暖心细节中便可见一斑。

而通过举办冬残奥会，对政府决策和公众观念产生积极影响，使残疾人更充分参与社会生活，推动保障残疾人在体育、文化、教育等方面的平等权益，共享积极社会发展成果，也是北京冬残奥会的一大意义所在。来源中国新闻网

（适用话题：人文关怀平等温暖共享）

5. 这两天，几位火炬手的故事和火种采集细节，在网上引发广泛关注和热烈讨论。比如，一生五次挑战珠峰、终于在69岁如愿的“无腿勇士”夏伯渝，担任了八达岭古长城“和平之火”火种采集点第一棒火炬手；“光明之火”是北京市盲人学校的师生用一曲《爱的人间》歌声“点燃”的，温暖又科技感满满；在天坛圜丘，中国残疾人艺术团团长邰丽华遵循古希腊传统的火种采集方式，用凹面镜采集太阳光并引燃采火棒，采集到了“夏奥之火”……

这一个个奋斗、坚韧的故事让无数网友“破防”，冬残奥会也向世界传递了更多温情理念：点燃全世界残疾人的自信和勇气，让全人类看到残疾人的力量和精神。他们带来励志、平等、团结、友谊的希望，为全球残疾人事业发展注入强大动能，让更多人投入到关心关爱残疾人的事业中来。

来源央广网

（适用话题;奋斗温情自信勇气团结人文关怀）

6. 一切就绪之下的北京冬残奥会，将如北京冬奥会一样精彩。正如北京冬残奥会会徽——“飞跃”所表达的内涵，运动员们将秉承超越自我、不断飞跃、奋力拼搏、激励世界的冬残奥精神，在赛场上追逐青春梦想。以“有爱”创造“无碍”，即将举行的北京冬残奥会将为世界带来一个打破隔阂、包容彼此的宝贵契机。来源新民晚报

（适用话题：精彩超越拼搏包容梦想）

07.推动“我能”残奥价值观深入少年心

郝文萱

来源：人民网 2022.03.05

“两个奥运同样精彩”。眼下，北京冬残奥会各项赛事正在紧张进行，残奥健儿在赛场上奋力拼搏的同时，为实现“让奥运盛会惠及社会发展”“让世界更加相知相融”的愿景，北京冬奥组委也在不断加深残奥价值观教育。

“奥林匹克文化的内涵是超越竞技体育的，特别是从最广泛、最完整意义上来说，它是不能与教育分离的。”北京冬奥会和冬残奥会筹办以来，北京冬奥组委始终在开展奥林匹克教育的同时，以中国数十万所大、中、小学和特殊教育学校的青少年为重点，积极推动残奥价值观教育，介绍残疾人冬季运动，宣传残奥价值观，形成可持续的残奥教育模式。

“知识学习与体验式活动相结合”是残奥教育的基本方式。北京冬奥组委组织编译出版了国际残奥委会的《“我能”残奥价值观教育》中文版，目前已经为全国835所奥林匹克和残奥教育示范校、2062所冰雪运动特色校免费发放15000余册。该教育材料重点面向中小学生，通过加深对残奥运动的认识来改变青少年对于残疾人的看法；通过系统介绍残奥价值观引导学生致敬并学习残奥运动员不屈的意志。

除了让青少年更多了解残奥价值观，残奥教育体验活动也更多地走入校园。北京冬奥组委已连续4年开展“我的冬奥梦”冬奥小记者国际营活动。小记者们通过主题演讲、知识竞答、模拟采访等活动，学习、巩固和分享冬奥、冬残奥知识，感悟奥林匹克和残奥精神。国际营已覆盖全国23个省、自治区、直辖市和澳门特别行政区的2220所学校，超过200万青少年参与。

残奥教育更是一次绝佳契机引领残障青少年感受冬季竞技体育魅力。北京冬奥和冬残奥主题青少年绘画作品征集活动面向全国残疾儿童征集了2022幅绘画作品，这些画作将成为残障学生与残奥运动员交流的纽带。在与运动员的互动中，残障学生将深入学习到残奥运动员身处逆境仍与困难抗争的不屈精神。

“我能”永远比“我赢了”更重要。这是残奥教育向广大青少年传递的理念。期待在残奥教育的推广下，青少年学生将更加了解残奥精神，学习残奥运动员不屈的意志，追梦的勇气与永不与命运妥协的信念；在残奥教育中增加对残疾人群体的关注与包容，为推动我国残疾人运动发展，促进残健融合贡献力量。