随着气温升高，衣服越穿越薄，让身上的肥肉无处藏身，但是到底减肥有什么好方法呢？不用着急，下面就来教你春夏季减肥招，吃什么水果减肥最快，猕猴桃帮你吃掉脂肪。
消化酵素减少脂肪堆积猕猴桃里面含有碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。对于睡得很晚的人来说，吃东西的时间也是很晚，猕猴桃含有碱消化酵素能够很有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让猕猴桃成为夜猫族的减肥好伙伴。彻底打击脂肪的猕猴桃碱猕猴桃碱是奇异果中含有的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利于人体吸收，还能促进分解多余的体脂肪，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。
猕猴桃减肥实施的重点：1.每天吃一到三颗猕猴桃。2.早餐吃一颗猕猴桃，并且喝一杯水。3.觉得不饱的话，搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。5.午饭吃八分饱。6.利用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一颗。7.晚餐少一点、早一点（睡前三小内吃完）。
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
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