中国人见面打招呼的习俗不晓得是不是全国通用的，反正小编的家乡碰面第一句就是“吃了吗“，第二句“从哪来啊， 第三句“去哪啊“，三句话被问的明明白白的！（偷笑中）从这个习俗中体现了一句话：“民以食为天“。
从之前的学生党到现在的上班族，吃什么是目前难解决的问题！估计也是困扰很多人的问题吧，尤其是早餐！
俗话说“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少“ 早餐确实很重要，但是是实际上很少有人有时间去安安心心的吃一份丰盛的早餐吧！没有条件？是的，不过现在给你创造条件了！学生党上班族专用神器-
TIGER 虎牌焖烧杯 380ml
高颜值有实力！一个人一个杯子早饭轻松解决～ 380ml绝对够用的。不需要明火，只要有热水半个小时就搞定，不要太方便啦！小米粥、绿豆水、燕麦粥、红枣粥等等，太适合学生党上班族了！自带的餐具十分的方便的。
下面推荐几款焖烧杯早餐的做法：
1⃣红糖姜水
① 杯子先预热，即倒满开水，静置2分钟，再把水倒去，放入生姜片、红枣碎和红糖块
② 生姜切薄片容易焖熟，我没有去皮，只要生姜刷洗干净就可以
③ 红枣切片，如果有纸皮原味核桃可以掰碎放点，这样会很好吃
④ 将红糖块，红枣片，核桃碎，生姜片放入预热好的焖烧杯中，倒入开水，盖紧盖子，大概等1-2小时，口味最佳。如果时间急，半小时也可以吃，只是没有闷得久一点的口感好
2⃣️杂粮粥✔-焖烧杯版教程✔
① 选择喜欢的杂粮，依据个人喜好配比例。我一般大米放的很少，大概一小撮，可以多放些粗粮，如小米，玉米碴，燕麦片，红枣，核桃
② 判断米的量。我的焖烧杯是360ml，杂粮放在焖烧杯，深度大概1-2cm。即手指伸进杯子，杂粮的深度到中指的第一个指关节，如果第一次怕掌握不好量，少放一点也没关系~
③ 洗净米，放在焖烧杯里面，用凉水泡半小时，口感更佳。不泡也可以熟，口感不糯
④ 【预热】水杯。洗净的杂粮放入焖烧杯，沥干水，加满开水，这时候加入提前准备好的核桃(核桃尽量捏小)，盖紧杯盖，轻轻晃动一下，确保米受热均匀。等2分钟，打开杯盖，倒去杯中的水，再次加入新的开水，和提前切好的红枣片(这时候动作要快，不要磨叽)，立刻拧紧杯盖。
⑤ 静等待。(离成功不远啦，千万不要中途打开杯盖看，可以晃动杯身，感觉自己焖的粥厚薄程度 )根据米的易熟度，时间不太一样，但是我一般焖四小时，完全可以熟，仅供参考
⑥ 完成。打开杯盖后，拿木勺子上下搅拌一下，确保粥更均匀~ 如果觉得单吃粥有些淡，可以买些榨菜（推荐乌江）
3⃣水煮蛋✔-焖烧杯版教程✔
① 先将杯子中放入60-70℃左右的热水(手摸很烫，但能忍受)，放入鸡蛋（注意: 鸡蛋最好室温，不要太冷，否则冰鸡蛋遇到热水会裂口）
② 鸡蛋放入杯子里大约5分钟，去掉生鸡蛋的寒气，使鸡蛋摸上去温热
③ 倒出温水和温热好的鸡蛋，再放入开水和温热好的鸡蛋，迅速盖紧盖子，等待大约五小时以上，这时候鸡蛋白和鸡蛋黄很硬，已熟透。如果喜欢吃嫩一点的可以焖3-4小时，这时候蛋黄是熟透的，蛋白软嫩
🌸【好剥鸡蛋壳小窍门】🌸
生鸡蛋用自来水浸泡1小时左右，会使水通过小气孔进入蛋壳与膜之间的缝隙中。这样处理过的鸡蛋，煮熟后特别好剥壳
保冷、保温、焖烧多中功能食物储存罐，超大口径可以放入大块冰块保冷或者放入骨头汤等热汤焖烧，带熟食保温，宝宝辅食等等，上班，上学休闲郊游均可随身携带，随身的美味，堪称移动的厨房！看完以后你心动了吗💓
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