

今天给大家介绍一款非常少见的西班牙进口食材——
帕斯托拉 眼泪辣椒(drop pepper),外形呈水滴形状,身材小巧,西语名又叫Pimiento Lágrima,也称作眼泪辣椒。
最早发现于秘鲁的亚马逊热带雨林之中,是一种生长在秘鲁高原的独特辣椒,味道特殊,有一种类似糖的甜味,也被称为“Sweety drop”外表呈黄色,随着成熟度的提高逐渐变红。


一起来学做简单美味低脂的黄瓜眼泪辣椒沙拉,
这款低热量、高纤维的蔬菜沙拉不仅有利于消化以及减肥,而且还含有B族维生素、维生素C和K、铜、锰、镁、钾和铁。辣椒中含有黄酮醇、多酚和植物营养素,可以起到抗炎作用。

2根黄瓜
2根大葱(保留1/4的葱用于沙拉的浇头)
3汤匙帕斯托拉眼泪辣椒
4-5个瑞玛尔黄金小辣椒
1/4-1/3杯眼泪辣椒的浸泡汁水
海盐和黑胡椒


1) 洗净黄瓜和葱并擦干,将黄瓜和葱切成片状,放在易于搅拌的沙拉碗中。

2) 加入眼泪辣椒盐水、黑胡椒粉、海盐和黄金小辣椒以调味,然后用勺子轻轻搅拌,将沙拉倒在盘子上,铺成均匀的一层。

(4)最后加入眼泪辣椒点缀其中
一、沙拉
眼泪辣椒可为沙拉增添一丝轻甜滋味,绚丽鲜艳的色彩为菜肴增加了多样性。


二、前菜



三、烘培


四、意大利面


五、鸡尾酒



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