一双运动鞋的寿命究竟有多长？
现在大部分的运动鞋都采用EVA（乙烯-醋酸乙烯共聚物）。当脚触击这种材料，当它被挤压时，那些微小气泡就会收缩，就像海绵反应，实现了鞋的减震和缓冲效果。
造成运动鞋老化的原因：
1、跑者的体重 。体重越大，给鞋子造成的压力越大，越会给鞋子带来更多的损耗。
2、缺乏轮换。 如果你一直穿一双鞋子。鞋子EVA中底的小气泡会因为得不到充分的恢复时间。被长时间压缩后反弹恢复不过来失去原有结构。
3、不良的跑步习惯。有些人跑步落地撞击很重，有些人喜欢拖拉。这样不仅容易造成膝盖和骨骼的伤，也会导致在鞋的底部的材料更快速地磨损。
那么问题来了，什么时候你该换新鞋子了？
土豪们一定会说，新鞋上市的时候。
那么一双鞋子的寿命究竟有多长呢？这要取决于鞋底中部的硬度。
鞋子中底的硬度会有45°、55°、60°、70°等很多标准，数字越大，底越硬，反之，度数越小，底越软。而这些度数，你用手掐一下鞋子的中底，就能清晰的感觉到。
一般的跑鞋度数在55°左右，掐下去会有一定的硬度，但是回弹很迅速，当使用时间长了，这种掐住回弹的感觉就会明显减弱。中底的感觉软榻，度数小一点如45°的使用时间过长，可能不堪重负而直接变形或者出现裂纹。这时候中底就已经失去了价值。
中底材料的老化，是因为EVA中小气泡已经都变形，不能再肩负回弹的作用，也就没有了吸收冲击力的作用，当你跑步的时候也能感觉到明显的硬梆梆。这就意味着这双鞋子可能不再适合跑步了，但是它仍然可以用作走路。
最终决定它退役还是鞋子的大底，如果一双鞋子大底磨损了，就没有了抓地能力，基本上会造成鞋底一边高，一边低的情况。这时候鞋子让你受力不均匀，成为你受伤的罪魁祸首。
不论怎么样，一定记得成也鞋子，败也鞋子。选择一双好鞋子才能让你走的更远！
