蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，是锻炼胸部力量的好方法。
想对拜拜袖说拜拜吗？试一试自由泳吧！自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉。不仅可以瘦手臂，还能塑造手臂线条哦。
想要提臀吗？试一试仰泳吧！虽然仰泳练得更多的是背部力量，但在仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。
小细节体现大智慧。简单的太阳镜就可以让你整体造型上升一个level，造不！太阳下，橙色这种接近饱和度颜色最亮眼！
周末不去游泳，宅家里做什么！顺便告诉RAPIDO，你最需要锻炼的部位是哪里，说不一定有一天RAPIDO就专门为你支招哦~
