主料：龟苓膏粉(适量)
辅料：椰浆或牛奶(适量)、冰糖(适量)
用时：2小时10分钟
做法步骤
1、龟苓膏粉加半碗凉开水搅拌成无颗粒粉浆。
2、3碗水烧开边搅拌边冲入粉浆里。
3、放在电磁炉里小火加热边搅拌至微开。
4、把龟苓膏液过滤，这样更细滑。
5、倒入容器放凉。
6、冰糖加入开水融化，放凉。
7、等龟苓膏放凉凝固就可以食用，也可以放冰箱冷藏再食用。
8、龟苓膏切小块倒入碗里，加入冰糖水。
9、倒入椰浆或牛奶。
10、美味龟苓膏就可以享用。
龟苓膏多久吃一次比较好
苓膏可以清热解毒，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
相对于冬天，龟苓膏还是比较适合在夏天时吃的。
普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。
但龟苓膏也属于凉性食物，不能天天吃。吃太多，会引起腹泻。痛经、宫寒的人，在夏天，也应该尽量避开。
