1、失眠多梦、眼睛经常痒、头发出油易脱发、口苦口臭、腰部肉增多、无精打采菊花、金银花、桂花、牛莠根、决明子各5克，开水冲泡10分钟，每天一杯
2、脸上暗黄、没有光泽、脸色灰暗出现色斑、体重居高不下、眼睛酸涩暗黄、经常掉头发脾气大。菊花、金银花、牛莠根、决明子、枸杞、各5克，开水冲泡10分钟，每天一杯
3、艾叶遇上当归暗斑就没有了、艾叶遇上干姜宫寒就没有了、艾叶遇上陈皮湿气就没有了、艾叶遇上白术脂肪就好了、艾叶遇上黄芪皮肚就白了、艾叶遇上益母草淤堵就没有了。
4、花生10克、大枣10 个、莲子10克、山药20克、大米100克煮粥喝，阳气十足，乏力感没有了补益肝肾、健脾的作用。
5、取20克大米炒成焦米，开水焖泡5分钟，每天一杯。排湿健脾、宁心安神、瘦身排毒、降压降脂
6、女人30岁以后可以吃，葡萄干、枸杞、红枣、桂圆干、核桃、
7、老年人可以经常吃，黑芝麻打碎开水冲，每天吃
8、长时间吸烟的人;胖大海、决明子、甘草、菊花、枇杷叶各5克加平常多吃木耳
9、美白祛斑，暗沉，长斑可以用;党参5克、白术5 克、茯苓5克、甘草5克、熟地5克、当归5克、川芎5克、百草5克煮水喝
10、气血双补的时候;黄芪15克、当归15克、红枣5 枚煮水半小时，每天喝。
11、对大脑有益的8大食物;黑芝麻、核桃、鸡蛋、鱼肉、海带、瓜子、香蕉、花生
12、排出体内湿气;赤小豆、薏米、红豆、芡实开水冲泡5分钟
13、爱美的女士、面色暗黄、法令纹;点按神门穴、合谷穴、少府穴。
14、更年期的女士;知母、枸杞、茯神、麦冬、各10 克一起煮水喝
15、梦多的人问题;夜交藤15克（养血安神）每晚睡前泡水喝。
16、肠胃不好;大麦、橘皮、丁香、酸枣仁、山药、猴头菇各5克开水冲泡10分钟，每天喝
17、最适合女性吃的食物;海中的燕窝、虾皮，菌中的燕窝、银耳，肉中的燕窝、红枣，菜中的燕窝、西兰花。
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