俗话说：干一行，怨一行！家家有本难念的经,人人都有烦恼的事。职业倦怠已经成为一种社会常态，针对这一现象，闵行区总工会心理咨询协会陈耀清老师以“职业倦怠与自我疏导”为题，深入浅出地解析了职业倦怠的成因以及疏导倦怠的方法，陈老师谈到，“你改变不了别人，你可以改变自己；你改变不了环境，你可以改变看法；你改变不了工作，你可以改变心态。”面对职业倦怠，不妨学会适应、换位思考、正向思维。陈老师还鼓励员工们在工作闲暇之余积极培养对身心有益的兴趣爱好，充实生活，消除烦恼。
漫画案例解析
一个漂亮的女孩子，觉得自己过得很不幸，
终于有一天她真的决定跳楼——以下是她看到的：
我看完他们之后
深深的觉得其实自己过的还不错……
可是已经晚了
通过本次培训，园区员工们纷纷表示要调整好自己的心态，乐观地面对工作和生活，相信“只要你心中有了阳光，这世界一切都是美好的”。
