没有好身材？！缺练！
管不住嘴，还在靠节食减脂？
俗话说得好“不吃饱哪有力气减肥”
没错~这又是一款能量低又健康的美食~~
蓝莓果仁阿萨伊黄油碗
食材
阿萨伊果200g
（阿萨伊果粉替代）
新鲜蓝莓150g
香蕉一根
杏仁奶60ml
黄油15ml
新鲜蓝莓50g
燕麦50g
椰丝30g
麻仁1茶匙
可可粒1茶匙
步骤
①加入新鲜阿萨伊果（或果粉），蓝莓，香蕉，杏仁奶和黄油到KitchenAid凯膳怡破壁料理机中。
②开启3或4档开始混合搅拌。
③将搅拌好的混合汁倒入备好的碗中。加入新鲜蓝莓，燕麦，椰子，麻仁和可可粒。完成开吃吧！
Tips
如果国内市场买不到阿萨伊果，也可使用阿萨伊果粉代替。
去除食材的准备工作，使用KitchenAid凯膳怡的破壁料理机，一款神一样代餐的阿萨伊碗瞬间完成。快速营养还美味，不要再用饥饿法瘦身啦，好好犒劳一下每天辛苦工作的你吧！
微信：GIFT-SIHONGSHIYE
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