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素食主义

素食主义 上海斯鸿实业
2018-08-17
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导读:点缀绿植是最直接可行的「降温」方法,也可以在自己的厨房实践绿色素食主义。节瓜,作为南方的特产食材,是炎热夏季

点缀绿植是最直接可行的「降温」方法,

也可以在自己的厨房实践绿色素食主义。节瓜,作为南方的特产食材,是炎热夏季最理想的蔬菜,除了清炒与煲汤,将节瓜用KitchenAid压面器做成凉面,搭配牛油果罗勒松子酱吃,会带给你很多惊喜。


KitchenAid彩色电器系列

(从左至右)食物切碎料理机、厨师机、手持料理棒、钻石破壁料理机


牛油果罗勒松子酱节瓜凉面

制作时间:45 分钟    份量: 约2人份 (克/个)

 

【食材】



圣女果 200g

橄榄油 5汤匙

研磨黑胡椒 1撮

绿节瓜 2根

干辣椒 10g

罗勒叶 1杯

牛油果 半个

蒜瓣 2瓣

海盐 1/2茶匙

研磨黑胡椒 1/4茶匙

柠檬汁 3汤匙

松子仁 2汤匙

辣椒粉 适量

【制作过程】

1、烤箱190度预热15分钟。圣女果对半切开,平铺入烤盘,淋上2汤匙橄榄油、1撮海盐、1撮黑胡椒,翻拌均匀。放入烤箱180度,烘烤约30分钟。烤至圣女果水分收干。



2、KitchenAid 抬头式厨师机安装切丝切片器配件,节瓜切掉头尾,插在切丝配件上,开启4档,将节瓜切成面条状,待用。


3、KitchenAid 2速手持料理棒安装S型刀片,将干辣椒加入1L 多功能搅拌杯内,开启2档,搅打成辣椒粉,取出待用。

4、在600ml 切碎机配件内加入罗勒叶、牛油果、蒜瓣、2汤匙橄榄油、1/2茶匙海盐、1/4茶匙黑胡椒、柠檬汁、松子仁,开启2档,搅打成无颗粒、顺滑牛油果罗勒松子酱(分两次打)。

5、平底锅内加入1汤匙橄榄油,中火加热,放入节瓜面,翻炒约2分钟,炒至节瓜略微变软,倒入牛油果罗勒松子酱,翻拌均匀,关火。装盘,放入烤圣女果,按个人喜好撒少许辣椒粉即可。


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