我们常常说，喝葡萄酒可以软化毛细血管，助眠，可是，就好像喝啤酒会让人长胖这种常识一样，喝葡萄酒会让人长胖吗？尤其夏季到来，不只是女生，连男生也想知道答案。
上面的说法，其实不严谨。软化毛细血管，可以助眠，喝啤酒就长胖，这是一定的吗？答案当然不绝对是，必须要合理饮用，才能达到如上目的。
那么喝葡萄酒到底会不会让人长胖呢？
葡萄酒80%是水分，剩下20%是酒精和糖，而酒精和糖会产生热量。每克酒精产生7千卡热量，每克糖产生4千卡热量。所以，这个时候，你应该知道，酒精度高、糖分也高的葡萄酒，肯定比酒精度低、糖分低的葡萄酒热量多。西餐就餐前往往有开胃酒，这时候喝热量低的白葡萄酒和起泡酒会理智一点，干白和起泡葡萄酒每100ml含卡路里70-85千卡，而干红葡萄酒每100ml含卡路里约80-90千卡。白葡萄酒和起泡酒特别适合当夏天的开胃酒，其爽口的口感，冰凉的感受，更能打开食欲。
通常情况下，一杯葡萄酒在150-200ml之间，当然我们不会倒满杯子，喝下2杯就相当于吃下了一个羊角可颂面包。
当我们喝酒的时候，人体吸收酒精比吸收其他物质的速度要快，肝里的酶会先消化酒精的卡路里而不是别的食物，所以，如果空腹喝酒，会很快就感觉到酒精对大脑起作用，但是如果我们在喝酒前，吃一点富含蛋白质类食物，就会缓冲这一过程。
喝红葡萄酒，不得不提到一个名词：白藜芦醇，这种在葡萄酒和一些水果中都能发现的物质，将我们身体里的白色脂肪转化成棕色脂肪，而棕色脂肪恰恰是燃烧卡路里的，这样，喝葡萄酒确实有减肥的作用。
但是葡萄酒真的有那么好吗？会帮助我们减肥，那岂不是越多越瘦。
如果喝酒太多，在酒精的影响下，大脑就会出现错误的判断，刚喝下酒之后，我们的血糖会降低，大脑就会发出补充血糖的指令，我们就会吃下更多的食物。其次，酒精也会给大脑一个错误的印象，告诉他，你饿了，需要吃更多的食物。
我们都知道，吸收的热量要消耗掉，我们才不会长胖，所以，即使葡萄酒真的能帮助我们减肥，也是有很多前提，如果喝多了，反而会适得其反。
如下就是告诉大家一些健康饮用葡萄酒的点子，请大家合理饮酒：
喝酒之前，吃一些蛋白质食物。
喝酒的时候，也可以喝水来稀释。
喝酒建议隔天喝，因为我们身体会有一个耐受性，如果每天都喝酒，身体无法彻底清洁，就好像节食的人排毒一样，喝上3天或者2天的蔬菜汁，不摄入别的食物。
如果体重不过120斤，一天饮用不超过1杯。如果体重超过120斤，那么日饮用不超过2杯。
所以看完全文，大家一定要理性喝酒，当然，就好像不吃红烧肉就没有快意的人生一样，小编本人是会偶尔多喝几杯的，但是不代表我叫你们多喝哦！
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