温柔段子，教你夏季快乐养生- 大数跨境

银纪资产

2016-06-22

导读：相比南方一些省市的洪水泛滥，太阳暴晒，我在上海舒服多了。大上海是这样：晚上早上云雨蒙蒙，迷人的太阳总在傍晚伴你回家，在这你出门既不是汗蒸，又可打车坐地铁，除了钱包啥都是爽歪歪的。

我就想知道，在南方有多人知道昨晚下雨了？呵呵，起床尿尿，才发现：“妈呀，家里可以划船了”，“午休一会，就睡到河中间去了”。

“师傅，照今天这个温度来看，前面应该是火焰山吧”。

“眼大嗯子，还在中国南方呢”。

“你这呆子，火焰山还在十万八千里的新疆”。

看到这小编的心情好开心呀，相比南方一些省市的洪水泛滥，太阳暴晒，我在上海舒服多了。大上海是这样：晚上早上云雨蒙蒙，迷人的太阳总在傍晚伴你回家，在这你出门既不是汗蒸，又可打车坐地铁，除了钱包啥都是爽歪歪的。

温馨提示：走在路上热了，渴了，就去银纪社区门店坐坐喝杯水，银纪欢迎大家的光临。

金桥店：胶东路513号

历城店：历城路18号

中潭路店：中远两湾城99弄157号

以下是是小编为大家准备的夏季养生小方法，注意身体哦：

一、夏季失水多，应多喝水

　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。

　二、应时起居

　　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。

三、保健要“养阳”

　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。

　四、饮食清补，多吃“苦”

　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。　　

甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

【声明】内容源于网络

银纪资产

上海银纪资产管理股份有限公司2012年成立，致力于打造集投资银行、资产管理、投资顾问为一体的创新型综合金融服务平台。自成立来，公司PE项目实现了稳步递增的收益率。2015年12月14日银纪资产（834904）正式上市。

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银纪资产上海银纪资产管理股份有限公司2012年成立，致力于打造集投资银行、资产管理、投资顾问为一体的创新型综合金融服务平台。自成立来，公司PE项目实现了稳步递增的收益率。2015年12月14日银纪资产（834904）正式上市。

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