各位家人不知道有没有发现
澳洲保健品的瓶子上大多都写着
During or immediately after a meal
就餐时或饭后立刻服用
或者是
Take with food
随餐服用
很多家人都不理解
为什么饭后立刻要服用呢？
饭后的时间限制是多久？
为什么要随餐服用？
怎样才算随餐？
随餐原因：
澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。
随餐时间：
💊随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。
💊随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。
💊时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。
温水vs凉水：
要想提高膳食补充剂的吸收率最基本的还是要保证喝一杯水，胃在水的刺激下会加快运动，让营养元素更快速高效地送至小肠，此外、茶和咖啡也是会破坏营养成分，降低吸收率的。所以无论是药物还是膳食补充剂，就软水吞服是最有效的。
服用建议：
💊胶囊产品最好冷水吞服；片剂或颗粒状的温水吞服；
💧刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。
服用禁忌：
随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃，但不要把药物碾碎后混在饭里；而是就餐时和药物一起服用，尤其是口服降糖药。
其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收，所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响，但是对吸收效果会有一定的阻碍。
下面，小编为大家列了一个
常见保健品建议服用时间清单
国家药物法规定膳食补充剂作为食品类不能作为医药品和外用药物等使用，也就是膳食补充剂充其量只是健康辅助食品，和通常的食物相同，因为不能保证明确的效果功效，所以基本不能制定特定的服用时间段。
但是就和一些食物一样，膳食补充剂也是有最佳服用时间的，比如说早上是水果的黄金时段、睡觉前喝牛奶帮助睡眠、减肥中就多吃蔬菜等，要想高效地促进膳食补充剂营养的吸收，就必须知道它们各自的最佳服用时间。
维生素C/E——随餐
如维他命C/E等水溶性的膳食补充剂由于易吸收，所以没有必要限定服用时间，但是因为会较快的排出体外所以可以一天分2~3次在饭后服用。如果是感冒时，最好睡前服用维他命C。
维生素A/D/K——随餐
空腹摄取吸收率最低，所以在饭间和吃后立即服用最佳，特别是和脂质多的食材一起吃吸收率更高。只是过量摄取容易出问题，所以要事先确认一天的服用限制。
氨基酸——运动后/空腹时
氨基酸在运动后和空腹时服用最有效，但是如果没有进行足够的有氧运动是不能有效促进脂肪燃烧的。要注意 如果饭时或饭后服用的话，和食物一起摄取的蛋白质会事先被消化吸收，导致氨基酸的吸收效率变低。
钙和镁——饭前、觉前
这两者都具有碱性特征，所以在饭后服用会中和胃酸，易导致消化不良，所以在饭前和觉前服用是最有效的。人体内的镁浓度会在早上和下午的3~5点有下降的倾向，所以下午3点左右服用是比较好的。
保肝精——饭后
推荐在饭后服用，乳蓟里的黄酮素具有保肝功能的，具有保护肝细胞，促进干细跑再生，增加肝脏细胞的活力，另外还可以增强肝脏的解毒、排毒能力，这都使酒精得到有效的转化，而不使它形成对人体有害的物质，因此酒量大增，不过还是建议不要过量饮酒，这样可能导致身体的不适。
袋鼠精——饭后
改善性功能的营养保健产品。一般来说，为了更好地被人体吸收，饭后半小时吃效果会更好。关于服用量便是每天吃1粒即可，所以最好是早饭后半小时温水送服。
膳食纤维——饭前30～60分钟
建议在饭前30~60分钟吃。这个大家都知道了，你吃饱后再吃再增加饱腹感有个毛线用，在空腹时感觉到饿意时食用效果最佳了。
蔓越莓、女性复合维生素——饭后/随餐
由于含蔓越莓精华和复合维生素的膳食补充剂中有鞣质成分，最好不要空腹时服用，而是在饭后食用效果更好。此外，剧烈运动后不能使营养成分充分得到吸收，所以不要在运动后立即吃。
清肺灵——随餐
最近高人气的清肺灵脂溶性膳食补充剂由于和脂质多的食物一起摄取吸收率会更高，所以建议饭间服用。
葡萄籽——睡前
睡前服用最佳，晚上的10点到2点左右是人体荷尔蒙分泌促进肌肤循环的时间段，在晚上细胞活跃时身体的吸收率也会更高。
实施签约股东奖励通知
汇爱集团持股股东、集团相关部门、各服务站：
在集团实施规范管理的过程中，广大汇爱集团的股东能够积极配合公司，快速签署了股份代持协议，不但保证了股东自身合法权益，同时也支持了集团公司的工作。汇爱集团为了感谢广大股东的理解与支持，特制定了对已经签约的股东进行奖励的办法（本办法）。
活动时间
奖励范围
已经签署了汇爱集团股份代持协议的股东，即：用“E签宝”签署代持协议的股东。
奖励条件
以签署完毕“E签宝”为标准条件。凡是刷脸签署完毕E签宝的股东属于奖励范围。
奖励内容
1、39.9元购买价值897元的跨境产品1号礼包，限购4000套。
2、39.9元购卖价值598元的跨境产品2号礼包，限购4000套。
两个奖励礼包二选一，符合条件股东可自行选择一个礼包下单。
为了奖励先下单的签约股东，前500名下订单者，额外赠送价值239元的“刺梨多肽美容宝”一盒，先到先得，赠完为止。
奖励发放形式
1、 2021年3月1日开始，在 “我爱久买国际”平台（www.529m.biz）上架两款奖励产品，符合条件的签约股东，需要以签约姓名、电话在“我爱久买国际”平台上，下单领取奖励。
2、 在“我爱久买国际” （www.529m.biz）上下单后，集团公司审核订单，收货人姓名、电话与集团统计的明细相符者，即可按订单发货，不符合的订单将不予发货。
3、3月15日，奖励商品下架，奖励活动结束。
奖励发放要求
1、 请各位服务商股东，务必抓紧通过E签宝刷脸签署代持协议；
2、不符合要求者，不要下单；符合奖励条件者，如果本人信息有变化，尽快联系客服完善。
3、请各服务站做好宣导工作；请营销中心做好宣导工作。
本奖励方案解释权、执行权归汇爱集团
上海汇爱电子商务（集团）有限公司
2021年2月24日
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完
