大数跨境

奶茶续的不是快乐...是痛风...

奶茶续的不是快乐...是痛风... 卫箭羽
2023-07-28
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导读:警惕奶茶凶手!或是痛风来源天气太热了!心情不好?“奶茶两杯,快乐加倍”!生活有点苦?奶茶续命神器?年轻人常常


警惕奶茶凶手!或是痛风来源

天气太热了!

心情不好?

“奶茶两杯,快乐加倍”!

生活有点苦?



奶茶续命神器?

年轻人常常把奶茶等饮料

作为“续命神器”,

无论是逛街、工作、宅家,

总少不了它们的“”。

然而,

饮料喝多了,

不仅会引起肥胖等问题,

分分钟还会招惹痛风。

广东的一名18岁男子小海(化名),

是一名疯狂的奶茶爱好者。

2天就要喝1次1天1杯也是会有的”,

这样的生活习惯,

最终导致他的双手双脚关节上长满了“钻石”。


近年来我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势。

我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,患病人群约1.77亿,痛风总体发病率为1.1%,患病人数约为1466万。

另一项数据则显示,我国高尿酸血症及痛风患者中有近六成人群是18-35岁的年轻人。


啥是痛风?



痛风是一种代谢性免疫性疾病,由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍等综合因素所致血尿酸增高,导致尿酸盐在关节内、关节周围、皮下、肾脏等部位沉积,引发急性、慢性炎症和组织损伤,其主要表现是反复发作的关节炎、肾脏病变等。



 为什么频繁喝奶茶会引起痛风?


痛风是一种代谢性免疫性疾病,由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍等综合因素所致血尿酸增高,导致尿酸盐在关节内、关节周围、皮下、肾脏等部位沉积,引发急性、慢性炎症和组织损伤,其主要表现是反复发作的关节炎、肾脏病变等。

奶茶中含有珍珠、奶精、添加剂、咖啡因、能量、糖等,当中并没有含嘌呤高的成分。那么,奶茶为什么会导致痛风发作呢

      幕后黑手是添加剂中的“果葡糖浆”。

果葡糖浆是一种从玉米淀粉中提取出来的甜味剂,成本相对低廉,所以被现代食品工业广泛使用。不仅奶茶,市面上售卖的绝大部分饮料、果汁、蛋糕、饼干等食品中或多或少地添加了果葡糖浆。

果葡糖浆当中含有的大量果糖,果糖进入人体后,会参与代谢过程,促进嘌呤合成,从而导致尿酸水平升高。同时,果糖会抑制尿酸的排出,使大量尿酸在体内“滞留”,从而诱发痛风发作。


 

不想痛风,难道要从此和甜食说再见?

大可不必!含果葡糖浆的食物可以吃,但是要适量。中国居民膳食指南推荐,控制添加糖(包括果葡糖浆在内的所有添加糖)的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下。

此外,每天喝够2000毫升的白开水,也能促进身体代谢以及排尿,有助于尿酸的排出。



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